sfd

a dokladniej:)) czy tych 2 osob to ktoras z nich jest z sfd?:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

R5e wiem ze to sa tez osoby z sfd:) tylko nie wiem kto jest kto:)) Wiem jak wyglada Bimek,Son i pare jeszcze osob,ale jak kanarek to nie wiem nawet jezeli jest na ktorejs fotce:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Było, ale temat słabo rozwiniety, lepiej o książkę się postaraj bo dieta skomplikowana, a w ksiażce jest jeszcze wiele wskazówek i róznych innych opcji. http://www.sfd.pl/temat194919/

[...] nie miałoby takiego smaku. czym wy się przejmujecie? jak widac z wypowiedzi gospodarza topicu, problemem jest spacyfikowanie rodziców. w tym ci, kolego, lotna brygada sfd nie pomoże. sam ich musisz wychować. dalej, nie mozna zapierniczać non stop nad papierami, bo obłędu się dostaje (sprawdziłem). trzeba ze 2-3 razy w tygodniu powycierac [...]

trening FBW moze byc - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj to i na podstawie tego arta ułóż sobie plan. i co najwazniejsze- odwiedz dział odżywianie i z pomocą innych uzytkownikow ułóz sobie diete, bo to jest najwazniejsze. co do MC jesli bedziesz go robił z odpowiednią techniką i cieżarem nic ci się [...]

Siłka nie hamuje wzrostu, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html pzdr

Cel suplementacji, uprawiany sport? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witaj, Sądząc po poście masz małą wiedzę odżywianiu , 1kg mięsa na raz jesz ? Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu a także wrzucisz swój jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Wiesz co to jest bilans kaloryczny ? Pozdrawiam

Jadłospis bardzo słaby, na próżno tutaj w zasadzie szukać jakiegokolwiek mocnego punktu, także skup się na postach podwieszonych i postaraj się rozpisać od nowa: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Wklej swój przykładowy jadłospis i ankietę z tego samego tematu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] sobie pójść jak lubisz. Polecam poczytać więcej na ten temat, a następnie udać się do działu trening dla początkujących, ułożyć plan i dać do sprawdzenia. Wtedy dopiero można będzie skupić się na diecie: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet

http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html

ale jednak sie udało ... jest tutaj na forum podwiszony post ---> http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html zajrzyj do niego tam na pewno dowiesz sie co robic zeby zapobiec rozstepom .. pzdr.

Gdy juz Ci się zrobią to przeczytaj to hehe http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html

Clout byłby ok ale 1 pucha bylo by malo, moze PP od SFD, sklad podobny troche do HP

tylko musisz miec w kogo kopac i bedzie ok SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie [...]

nie wiem jak trenowałeś wcześniej dlatego zapoznaj się z tym i przedstaw tutaj swój punkt widzenia http://www.sfd.pl/temat162413/

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

Mały Off top Od 14.16 założyłeś 6 nowych tematów Nie Można było o wszystko zapytać w 1? Albo Skorzystać z tematu : Masz Pojedyncze Pytanie.... http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163.html Proszę Link:)

Songo usuń ten podpis bo strasznie razi w oczy i coś dla ciebie bo temat chyba i tak poleci http://www.sfd.pl/Wszystkie_odcinki_dragon_ball%2C_z%2C_gt%2E-t358500.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 19:49:35