sfd

Coś takiego znalazłem, fajny prosty skład ma. /SFD/Images/2016/4/28/f772ccfe5ece4304bbc38d0cd4f86cec.png

... /SFD/2017/4/28/745fc9b1c37c4bc0936ec12d09ecaa14.jpg

.... /SFD/2017/4/28/06e33f535ffa4538bd51f0a4c40a0507.jpg

Siema! armageddon- http://www.sfd.pl/temat30054/ jeszcze chyba za krótko ćwiczysz żeby sie zabierać za tak ciężki plan.powinienes mieć jeszcze efekty jak bedziesz trenował normalnie ale rob co chcesz Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 12:32:04

http://www.sfd.pl/temat216491/ tu masz zestawienie białek napewno coś wybierzesz,i narazie radze tylko suple aż waga nie podskoczy

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html po co taki temat jak tutaj masz wszystko (w linku powyzej) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-02 13:21:02

http://www.sfd.pl/WITAM_%2D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

Staż treningowy na siłowni: początkujący max treningowe u ciebie to 3 dni , reszta to wypoczynek plus praca nad poprawą odżywiania . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

jak chodzi o pompę to słuszne dawki np aakg czy cytruliny, na mnie dobrze działał http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html jak również solo w/w składniki w dawkach po 5g każda

doping zdjęcia tam wrzucamy fotki do oceny lub zapytać mozesz tutaj http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_10-t1055007.html

pokaż zrzut odzywiania wg zchematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ale takiego na co dzien nie świątecznej wypiski. Ankieta działu też mile widziana.

[...] jakas kasa za wchodzienie na banner czy cos takiegop jak np. na www.pajacyk........ lub jakos tak........da sie na tym zarobic????? wiec proponuje zrobic taki bannerek na sfd.... i kazdy uzytkownik ktory pyknie na ten banner conajmniej ze 100 (co da okolo 15?????) nie wiem po ile to jest ....mialby oplacony abonament ....... tylko tak wchodzic [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87859 heheh Nigdy niemów nigdy!

Nie czaje o co chodzi w tym poście ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Abes, ja w życiu jakos specjalnie łokci nie utwardzałem, ale jakbyś się z nim w ten perfidny sposób spotkał to efekt byłby taki sam. Placek ma racje. Polecam utwardzanie głowy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

W kazdym bądx razie ja już dawno wyrosłem z chorego utwardzania typu walenie po murach Jakoś mi to nie jest do szczęścia potrzebne. A Japończycy jacy są tacy są. W kazdym bądź razie ja nie polecam takiego sposobu, chyba, że ta deska miałaby jakaś amortyzację, czyli nie była sztywna czyli popularna makiwara. Aczkolwiek i tak wole ten twardy, ciężki [...]

I tak zrobisz jak zechcesz. W każdym razie moje zdanie znasz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

No mi to nawet znawce zabrali skubańce jedne No nie udzielam sie bo tu ciągle to samo. Pytania typu "jak wziac 100 metki" Postow nie bede pisal bo odpowiedzi sie i tak nie doczekam. Napiszą "nie masz abona" Jak juz ktos powiedzial SFD stalo sie forum platnym, typowym serwisem zarobkowym. Tylko nie rozumiem takiego micena, [...]

[...] masz racji poniewaz jesli ktos zada konkretne pytanie (na ktore trudno znalezc odpowiedz w wyszukiwarce)albo nawiaze do ciekawej dyskusji z przyjemnoscia odpowiadamy. Lecz zrozum ze mamy dosc juz odpowiadania na durne pytania i zamiast dac od razu bana to albo ironicznie odpowiadamy albo milczymy. Sam spojrz -> http://www.sfd.pl/temat217600/

To ja dla przeciwwagi podam ten oto temat: http://www.sfd.pl/temat217517_strona1/ Pytanie zeby to trafnie okreslic idiotyczne Ale.. No wlasnie ale. Przesledz dyskusje i zobacz jak chlopaki ubiegaja sie o sogi. Jest to w ogole zgodne z regulaminem? Zachecanie do soggarni itp? Ale nie w tym rzecz. Gdyby podobne pytanie zadala osoba bez abona [...]