sfd

a duzo czasu trzeba poswiecac na sfd wtedy ? ile h dziennie?

Więc jak widać Panowie - być modem na SFD, to naprawdę dobra robota.

zacznij od tego; http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -szcegolnie dwa tematy na samej górze

Chłopie skończ gimnazjum a póżniej naucz się myśleć tudzież zadawać mądre pytania idopiero na sfd!!

wypełni ankiete ... http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Dieta to podstawa! Polecam poczytać artykuły w tym temacie http://www.sfd.pl/DIETA__pomocne_tematy_i_ważne_linki!-t695835.html

[...] nie ma budulca i energii. Poza tym teraz jest okres wiosenny, może jakiś żeń-szeń/kawa z rana/przed treningiem? ;) Zapraszam także do mojego tematu o treningu w domowych warunkach, w razie potrzeby : Trening w domu? Tak! To możliwe! - czyli jak trenować mając mało sprzętu. http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html

Panie tolszowka, Pan napewno da radę, bo użytkownicy sfd.pl to nie mięczaki, nie skorupiaki, a twarde, hardcorowe, a co najważniejsze ludzie z pasją i motywacją . Prosze się rozejrzeć którz tu nie jest taki . Powodzenia . PS. Zakup najnowszy KIF .

1. Gdzie chcesz, możesz kompletować sprzęt w domu, albo iść na publiczną/szkolną. 2. Obciążenie to indywidualna sprawa więcej informacji tutaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - zaglądnij, poczytaj. 3. Zamiast diety zacznij od stopniowego wprowadzania porządnego odżywiania - "10 wskazówek żywieniowych" 4. Nie pomoże, [...]

http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html

http://www.sfd.pl/BU%C5%81GARIA__BU%C5%81GARSKA_APTEKA-t481484.html

tu na forum tez jest taka mozliwosc , mozesz popytac w temacie specjalnie do tego stworzonego http://www.sfd.pl/Indywidualne_Treningi_i_Diety_pod_okiem_Trenera_i_Dietetyka-f363.html

Jesli masz checi na kupno diety to kup na tym forum bo tu masz pewnosc ze dostaniesz od osoby ktora sie na tym zna a nie z jakis wp :)) Czasami ciekawe głupoty można tam przeczytać %-) Z SFD śmiało możesz brać.

http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html tu masz sporo na temat odżywiania, poczytaj i ułóż nową diete ta jest słabo dopracowana

za mało info o Tobie, wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Da Ci tyle samo energi jakbyś zjadł ryż, czy jakieś owoce to tylko węglowodany nic nadzwyczajnego tam nie ma. juz bym lepiej wolał leucine carb z dodatkiem leucyny 10g na 100g produktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html .

No to wedlug mnie gala byl wmiare:) ale ja i tak czekalem na ostatnia walke :) sapp vs remy, podobala mi sie ta walka ale widac bylo ze remy ma nad niedzwiadkiem przewage i ten strzal na glebie byl juz uderzeniem rozpaczy 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero [...]

Tu masz linka poczytaj wszystko jest napisane : http://www.sfd.pl/temat131700/

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html