sfd

czytaj ten temat http://www.sfd.pl/Sprawdzcie_ten_FBW_15%2D10%2D5-t458121.html

ok. zobaczcie ten artukul: http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html wedlug was dextroza jest nic nie warta a tam pisze: DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki [...]

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 3x w tygodniu starczy, co 2 dzień Wysłałbym ci jeszcze art na temat regeneracji, co byś wiedział czemu co 2 dzień, ale spieszę się do pracy. Wierz mi na słowo - mięśnie muszą mieć odpoczynek między treningami :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-19 21:40:04

kup naturalne carbo i mieszaj z białkiem http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=10696&forum_id=105&Topic_Title=&forum_title=Moderatorzy Piotr

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=51100&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

lub http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Pornstar mysle, ze z tego prezentu rodzice by byli bardziej zadowoleni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-07 16:04:14

generalnie nie traktuj diety jako przymusu , masz ją traktować jako zmianę nawyków żywieniowych postaraj się ułożyc dietę sam , poczytaj posty w odzywianiu możesz korzystać z dziennika dietetycznego z sfd ułóż diete sam i wrzuć do działu odzywnianie , tam chłopaki na pewno Ci pomogą

Przede wszystkim wypełnij ankietę,bo nic o tobie nie wiadomo http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i pokaż plan którym ćwiczysz

Jeszcze jeden mały Off. Yang, możesz swoją propozycję zgłosić tutaj - http://www.sfd.pl/Administracja-f112.html. Załóż temat, a może coś się ruszy w tej sprawie, to nie wielka zmiana więc jest do zrobienia.

Zakończę tę interesującą rozmowę %-) http://www.sfd.pl/GENERIC_PHARMA-t378823.html Zazwyczaj w saa zrobionych w ten sposób są pipety do odmierzania.

Jeżeli ławka ma być ze zintegrowanymi stojakami to oczywiście bardzo dobry wybór. Nie zapomnij o rabacie 5% dla użytkowników forum ;-): http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

w tym sporcie nei ma nic na szybko brak elementarnej wiedzy, zajrzyj do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html i poczytaj podwieszone tematy

Tu wrzucamy zdj z bloku wizualnego A,B,C https://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_kwiecie%C5%84%2CKrata_Na_Lato_2019-t1189069.html

http://www.sfd.pl/temat159733/ ja staram się respektować i tyle

nie mam gg proponuje powiadomienie przez sfd

http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html