sfd

;) /SFD/2018/1/16/17a6bed5902848f29771dd91bb88410a.jpg /SFD/2018/1/16/c028cfc705ff450089ad8709200dd697.jpg /SFD/2018/1/16/12aaaad99fa34ea2bd4c059c74ca66f3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-16 15:57:19 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-16 15:57:57

. /SFD/2018/1/17/0e55253cb6434564b86ba42e6abf8455.jpg /SFD/2018/1/17/6c76a3236af248d4b015fc843df1851a.jpg /SFD/2018/1/17/504776d2fa804dab90dc6a96e25f9041.jpg

. /SFD/2018/1/18/6500d1389ed143ae9b4982c1f4f23323.jpg /SFD/2018/1/18/1b9553da598b4ec5b3df937835ea56d2.jpg /SFD/2018/1/18/56cb577b637445958aaea11d34307ea2.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-18 21:31:36 Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-18 21:32:39

Pizza hawajska. Mix płatków, wpc, mleko, Oreo + żelki. Łazanki. Indyk, fasola, papryka, pietruszka, makaron + pomarańcz. /SFD/2018/1/21/27220845581347e1b6b650de13721e80.jpg Karp smażony Kanapki + kefir Placki twarogowe z borówka Brownie fasolowe, chipsy, jogurt /SFD/2018/1/21/19877869a6174873ac49d08b41d62fe6.jpg Rosół Kurczak pieczony, [...]

Sush /SFD/2018/1/23/aa31cc8b7df541c18a353a145baf4f9e.jpg /SFD/2018/1/23/e4eee5cc53b243e8ae3d593c976b2a0b.jpg /SFD/2018/1/23/15831f03f4574ec1b359f0522a5a0c30.jpg

/SFD/2018/1/26/3be48215545643dca1ade7a51ea428a7.jpg /SFD/2018/1/26/6a9a631f3dfd4106982183258f893257.jpg /SFD/2018/1/26/4aa9853f66864128817800ba3f76c8e6.jpg

:-) /SFD/2018/1/28/be25077f6e2745fcb8f1e4b3dd4bf055.jpg /SFD/2018/1/28/dca63b6cfa1145bf962413e8164df575.jpg /SFD/2018/1/28/1500d452890d417c87301b7306a126d4.jpg

U mnie pieczone ziemniaki i 2x leniwe bananowe :) Jedne podsmazane na oleju koko i pomaranczy a drugie z jogurtem i dzemem /SFD/2018/1/30/5b97404835114dc08a0da2b848c79d97.jpg /SFD/2018/1/30/3f013a41a2cf43ee9f0dd6bca809071c.jpg /SFD/2018/1/30/3aa1ebf0f5a0450aa5e13927b8c43bd7.jpg

Wystarczy grill elektryczny, wrzucasz bułki i parówki osobno. Po 10min składasz w całość i gotowe ;) Zaległe DT /SFD/2018/2/1/2c8446ebd791417d8657c58d2995c124.jpg DNT /SFD/2018/2/1/b597923b762e416b85dc0fe7406268b6.jpg DT /SFD/2018/2/1/c8d8b3d9f8e649c0b5fa338a29deadb4.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-01 12:38:41

. /SFD/2018/2/2/efd89ae580d9497987c330f8aca81766.jpg /SFD/2018/2/2/d4b439007ba248258b12fd5027ef3bd5.jpg /SFD/2018/2/2/2065c2101d0b46ac8920d181b5e45d92.jpg

. /SFD/2018/2/2/e159d289184f4d4790587a47a9442d9b.jpg /SFD/2018/2/2/4a9002f084d34945a939109c6233c253.jpg /SFD/2018/2/2/a87f028688144ec3b9f8aa91639bdfab.jpg

;) /SFD/2018/2/14/812481afff0141f5b6faf4035f749035.jpg /SFD/2018/2/14/fe4e183192ad4d03a7d807595d48d13c.jpg /SFD/2018/2/14/03176370e4954c008c0f15c9539b3284.jpg

Na pierwszy posiłek makrela z chlebem żytnim plus tosty z makrelą , tosty były genialne . Na drugim karkówka z papryką i kaszą gryczaną niepaloną oraz brokułami . Zapiekanka z karmazynem /SFD/2018/2/15/13ca73787698426ca19c918d5ed9e54a.jpg /SFD/2018/2/15/2b408672ef3d4f4e8f3d8ce1ff503c3d.jpg /SFD/2018/2/15/9618a087c6364707adce502e80acf807.jpg

Makaron z gulaszem i pomidor ryż na mleku i czereśnie Manna i czereśnie /SFD/2018/2/16/364ac2b3407041e38ba16c899982173f.jpg /SFD/2018/2/16/2772553f9330442d96122e4abda92bde.jpg /SFD/2018/2/16/696558015c46401bbca21b922f04749c.jpg

Skromnie po treningu jaja na miękko, kawałek makreli i kasza jaglana. Ps jeżeli nie próbowaliście to polecam podgrzewać ryby wędzone w mikrofalówce coś świetnego. Na deser serniczki od Makrosiezgadza z musem z mango Drugi to wątróbka gotowana z kaszą jaglaną i kiszoną kapustą. /SFD/2018/2/16/7172ab9b163e4bc79c0d860cefa81ddc.jpg [...]

Slabo wczoraj bylo /SFD/2018/2/20/dede62b976544283b6217614c5465cea.jpg /SFD/2018/2/20/b4e51d0ecb604b67a77a99f7c0d406ff.jpg /SFD/2018/2/20/820bc44d6c914ad3b72e89d536695813.jpg

Po miesiącu wrócił mi w końcu smak i apetyt, ale niestety nie obyło się bez antybiotyku i poważnych leków. Na przywitanie żonka zrobiła mi takie cuda: -zupa krem z pomidorów i marchewki - pieczone ziemniaki i roladka z cyca nadziewana szpinakiem. Cud miód i malina P. S nawet Emilek się zainteresował :-) [...]

Na redukcji radzę sobie tak :-) /SFD/2018/2/26/1433b87256184e70a5c327e0446d8087.jpg /SFD/2018/2/26/05af3b2e4c4745ad8de792f7c4649d57.jpg /SFD/2018/2/26/d65f76ce75d64b9e89ec5de59837b84e.jpg

/SFD/2018/2/28/2e6705b7e0594968a892eb35b8db5815.jpg /SFD/2018/2/28/46063b3e65b444cda811bac95e7f6a33.jpg /SFD/2018/2/28/fbd6c7a2678542dd8efade9b3386d97c.jpg

Szybki obiad. Szybki deser. Jest i u mnie bigos z pieczonymi ziemniakami. Kanapki z twarogiem. /SFD/2018/3/2/1e71e7d9df51491d8271011b7e0b0873.jpg /SFD/2018/3/2/fd845ac534444ee6b95f56b58d35ba14.jpg /SFD/2018/3/2/496c4cf564e740b18e8242d0ecef3e9c.jpg