sfd

Czytales? http://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.sfd.pl/temat104858/

JPhoenix http://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_!!-t304197.html

Co sądzicie o tym gainerze : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html ?

moze ten składnik? http://www.sfd.pl/yohimbina-t313746.html Tu masz dyskusję z przed jakiegoś czasu :)

Liceum Ogólnokształcące To forum sportowe, ew. możesz poszukać w wyszukiwarce SFD

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html i posty podwieszone czytaj działu Odżywianie

Cześć, szkół jest wiele. Osobiście polecałbym Tobie treningi typu FBW. Możesz sobie poczytać mój artykuł pt. "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne": http://www.sfd.pl/-t526498.html p.s. produkty masz ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-25 20:41:56

Mąkę zastąp zmielonymi na proszek płatkami owsianymi + wrzuć zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 17:13:11

Ogarnij pierwszy pkt: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] sesji aero i 2-3 intensywne treningi całego ciała i forma gotowa zakładając oczywiście że bf jest na odpowiednim poziomie jak ktoś zdrowo sie zapuścił to furka nic tu nie pomoże poczytaj sobie http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Zmieniony przez - testozaur w dniu 2014-06-13 23:43:17

[...] całego ciała i forma gotowa zakładając oczywiście że bf jest na odpowiednim poziomie jak ktoś zdrowo sie zapuścił to furka nic tu nie pomoże poczytaj sobie http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Zmieniony przez - testozaur w dniu 2014-06-13 23:43:17 Wyraźnie pytałem o sposoby [...]

[...] całego ciała i forma gotowa zakładając oczywiście że bf jest na odpowiednim poziomie jak ktoś zdrowo sie zapuścił to furka nic tu nie pomoże poczytaj sobie http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Zmieniony przez - testozaur w dniu 2014-06-13 23:43:17 testo, to co napisales to jest [...]

Z czego chcesz redukować..? Ten dział nie dla Ciebie jak na razie, prośby kieruj w tym: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Doprawdy? http://www.sfd.pl/Informator_MAZOWIECKI-f201.html

Dobrze, że się ferie kończą, to się młodzież przestanie nudzić. Wczoraj miałaś 17 lat 158 cm i 60 kg. Szybko urosłaś. http://www.sfd.pl/Jaki_mam_typ_sylwetki_-t1161605.html Staram się tu pomagać w miarę możliwości, osobom, które chcą coś zmienić, życ zdrowiej. I nie podoba mi się, jak ktoś się tak zachowuje.

Nie ma co się dziwić, że w ciągu dnia urosła i przybrała na wadzę skoro w ciągu 40minut potrafiła przytyć 2kg :)) /SFD/2018/2/11/1cc95edff06842649d0ae3110f2d874d.jpg Zmieniony przez - Myraen w dniu 2/11/2018 8:49:22 PM

Przede wszystkim należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html W tym samym artykule napisane jest również jak należy wrzucać dietę. Musi to być kilka przykładowych dni jako zrzut ekranu z [...]

Prosze zinterpretujcie mi te wyniki , czemu mam taki niski wolny testosteron ? w porównaniu do całkowitego i w tym laboratorium piszę że od 1 do 28 norma a w innych że od 8 -28 . czyli mam dolną mega skale? nie czaje tego pg/ml /SFD/2022/11/16/358c7cca2552419fb3dbf410be0d750c.jpg Zmieniony przez - brof123 w dniu 2022-11-16 21:38:50

[...] ustalał plan, więc być może się domyślasz, że informacja "mam oporny tłuszcz na brzuchu" to trochę za mało, aby udzielać jakichkolwiek wskazówek i rad. Załóż temat w dziale Odżywianie - https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html , wklej aktualny jadłospis, zdjęcia sylwetki i ankietę działu. Wtedy będzie można coś doradzić.