...
Napisał(a)
Mam wilka prosbe abysie mi pomogi tzn. poradzili jaki trening poleciliscie by dla chlopaka ktory trenuje pilke nozna chodzi mi tu o rozpiske jakiegos treningu. Prosze was o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w jednym z wydań gazety IRON był taki trening, mam go chyba w domy chyba że komus pożyczyłem, skanera nie mam więc moze ci się postaram przepisać, zobaczymy..
...
Napisał(a)
trening obwodowy ze stacjami- z małym obciążeniem wykonywanie b. dynamiczne/raczej jak najwięcej powtórzeń w przeciągu danej jednostki czasowej- np. 30 sekund/.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-05 20:44:47
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-05 20:44:47
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
jakbys mogl przepisac dlamnie ten trening z gazet??
a ten trening obwodowy to taki np ACT??
a ten trening obwodowy to taki np ACT??
...
Napisał(a)
ja mam dla ciebie swietny trening :)
rano 200 kapek
po poludniu 300
wieczorem 400 :)
lepszego treningu dla pilkarza nie mozna sobie wyobrazic
rano 200 kapek
po poludniu 300
wieczorem 400 :)
lepszego treningu dla pilkarza nie mozna sobie wyobrazic
:)
...
Napisał(a)
a nie ma tu na forum zadnego pilkarza ktory dokladnie mi poradzi jak cwiczyc na silowni
Polecane artykuły