Trening Dla Piłkarza

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2050

Mam wilka prosbe abysie mi pomogi tzn. poradzili jaki trening poleciliscie by dla chlopaka ktory trenuje pilke nozna chodzi mi tu o rozpiske jakiegos treningu. Prosze was o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15141

w jednym z wydań gazety IRON był taki trening, mam go chyba w domy chyba że komus pożyczyłem, skanera nie mam więc moze ci się postaram przepisać, zobaczymy..

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

trening obwodowy ze stacjami- z małym obciążeniem wykonywanie b. dynamiczne/raczej jak najwięcej powtórzeń w przeciągu danej jednostki czasowej- np. 30 sekund/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-05 20:44:47

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

tedek88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2050

jakbys mogl przepisac dlamnie ten trening z gazet??

a ten trening obwodowy to taki np ACT??

...

tedek88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2050

Czaekam na waze odpowiedzi

...