sfd

witaj, napisz nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

carbo po treningu! http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

Wystarczy troche poszukać Poczytaj to: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

To nie jest dieta, to jest parodia diety ;D http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html zobacz ten link

mandacik11 to sobie kup. wydatek maly,a ile zalet! a przysiady,to niby jak masz zamiar robic? plan odpowiedni dla Ciebie+cala reszte podalem tutaj-innemu koledze: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html

Brzuch w 8 minut - trening ABS by czorcia7 http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html max 3 x w tyg wystarczajaco Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-05 21:11:21

Prędzej spróbuj na tym dziale ;) http://www.sfd.pl/suplementy/

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opinie Takie białko sie nada?

Ok to co http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opinie te białko i płatki owsiane i orzechy i bedzie git?

chodzilo mi tylko o to ze super mass PQ kosztuje 129 w sklepie sfd, a ze chcial cos do 170 PLN to starczylo by mu jeszcze na kreatyne i tyle, a wyscie sie od razu oburzyli

A tak patrzac po ofercie sklepu sfd, to fajnie wyglada SWG 4000, na 100g jest 30 bialka i w sumie niedrogi

[...] PS. To oczywiscie zalezy od tego czy masz tendencje do lapania tluszczu czy nie, ja nie mam, chociaz pewnie czesc z tego kg to tluszcz. Ten gainer najgorszy nie jest, ma dosc malo bialka ale cena jest nienajgorsza. Czytalem na sfd ze mozna go z bialkiem ovopolu pomieszac i juz jest lepiej Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-08-04 19:36:38

Chyba chodzi ci o ten post: http://www.sfd.pl/temat63917 co do przyjmowania obu kreatyn to jak najbardziej mono po treningu a piro. np rano czy wieczorem

http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/temat257957/ tu masz ! carbo po treningu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-17 18:51:15

http://www.sfd.pl/SUPER_MASA%2C_SUPER_SI%C5%81A_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html z art szafrani

Czytalem gdzies na sfd, ze dieta Nubreta to 3kg miesa, ryz i warzywa

Kolejna bzdura z SFD, bron Boze tylko nie bierzcie wina solo, bo ze stawow nic nie ostanie. Cykle solo na winie sa stosowane z powodzeniem i przy niskich dawkach problemow ze stawami nie ma. Ale oczywiscie lepiej powielac miejskie legendy. 3/4 tych rzekomych problemow ze stawami to taka sama bzdura jak ginomeni wkrecajacy sobie bole sutkow, [...]

http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie!_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html miłej lektury