sfd

http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149.html

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s75.html suwnica na nogi

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci%B1ganie&forum_id=128&strona=1 tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

bulk = 50/50% białko/węgle kup tego co podałem i do tego białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i będzie git ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump_-opis27896.html następnym razem pytaj w odpowiednim temacie. ;-)

Zapoznaj się z http://www.sfd.pl/-t527693.html Które to są posiłki przed i po treningowe? Na Twoim miejscu spróbowałbym zabawę z rotacją weglami - CC. W Dni treningowe większa ilość, w nietreningowe ilość węgli ograniczona. Węgle wrzuć najlepiej po treningu, możesz też dodać do śniadania. Brak omegi 3, jedzenie tuńczyka zbyt często nie jest [...]

Cześć Spojrz na to http://www.sfd.pl/temat212576/ wypowiedz BULMASTIFA Pozdrawiam Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-07-18 21:06:16

jest dzial - BOK SFD tam napisz albo wyslij priva Góralowi

Powiedzcie mi jak można obliczyc ryzyko zgonu w danej chwili - jak dla mnie jakaś lipa. Z tego co dziś przeczytałem to mleka, witamin nie powinniśmy spożywac, a producenci oszukują nas przy pieczywie, mięsie i wodzie. http://www.sfd.pl/Fa%C5%82szerze_jedzenia-t271773.html Wychodzi na to, że jedyne co jest zdrowe to ogórki kiszone i wódka xD

[...] ten link http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ty napisałeś że go czytałeś TAK jak byś patrzył tam autor daje 2 kolejne do tematu KOMPLEKSÓW 1. http://www.sfd.pl/Kompleks_Sztangowy-t50046.html 2. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 DO TEGO JEST WYSZUKIWARKA . ludzie trochę wysiłku , trochę czasu przy okazji trochę [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam tutaj.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] z jedznia które znajduje sie w żołądku. Jeśli chodzi o picie alkocholu pogarsza on regeneracje zwieksza stan katabolizmu wypłukuje minerały, witaminy i mocno odwadnia ale nie przesadzajmy ktos 2 razy na miesiac moze sie naj...ć za przeproszeniem Nie jestescie zawodowcami A tu link do artykułu http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zapraszam do działu odżywianie . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html lalala wystarczy poszukać

Poczytaj sobie o wyzszosci hydrolizatu nad zaje.bistym, przecudownym i albuminowym ovopolem : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106681 Jako teoretyk-gawedziarz pewnie i tak wierzysz we wszystko co czytasz na etykietce i gadka nie ma sensu. Zjadlem tego bialka wiecej niz wypiles wody i nie wyskakuj mi z tymi swoimi smierdzacymi podwazaczami [...]

tutaj znajdziesz odpowiedz: http://www.sfd.pl/temat63912/

Disik - Chciales powiedziec.. mial status specjalisty bo juz nas opuscil --> http://www.sfd.pl/temat169637/ Zmieniony przez - Krasiu w dniu 2004-11-05 23:07:52

http://www.sfd.pl/temat216491/ Masz spis białek i patrz na co Ciebie stać i jakie Ci jest potrzebne. Wystarczy poszukać... Liczba przeczytanych artykułów 6