ostrovi

Czesc Son, masz moze cos takiego u siebie jak ta ostrovia teraz np? chodzi mi o jakis tani produkt typu co dawny ovopol? Wiesz, ze nie jest az tak przetworzony jak typowa odzywka. Wlasciwie taki polprodukt. Chodzi mi oczywiscie o bialko. I drugie pytanie: czy masz gdzies fotki rekawiczek treningowych? bo tam na stronie tego nie moglem znalezc. i [...]

Czy wie ktos jak wymierzyc te 30 czy tez 50g w OStrovi?? czytełem posty ale kazdy ma inne zdanie tam a niczego ciekawszego sie nie dokopałem bo np 3 łyzki;/ ale czubate czy nie? niewiadomo dlatego jak ktos wie moze wg miarko olimpa albo mass xxl-a to prosze o szybką odpowiedz:D.Pozdro

Witam, Dziś byłem w sklepie z odżywki i chciałem kupić białko ostrovi. Sprzedawca powiedział, że wycofano białko tej firmy, ponieważ ktoś po spożywaniu białka dostał cyst na nerkach. Podobno sanepid sprawdza sklepy. Czy mógłby ktoś to sprostować?

Tak jak w temacie czy z połączenia "carbo + białko" wyjdzie gainer? Carbo posiada w składzie minimum 90% węgli, tylko nie wiem czy działają one na takiej samej zasadzie jak w gainerku (czyli rolę budulcową) czy dają tylko kopa podczas treningu?

chcialbym sie dowiedziec czy laczenie mono olipma i bialka serwatkowego ostrowi jest dobrym polaczeniem i co ewentualnie mozna do tego dozucic?

poradzi mi ktos czy warto kupić te supemęty chciałem wrócić do formy bo nie ćwczyłem już 4 miesiące Warto ????

Witam co myslicie o bialku WPC-80 - "OSTROWIA?

ma może ktoś białeczko z ostrovi sprzedać??

czy warto brac L-ARGININE z OstroVi czy z innej firmy

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 87 4.WZROST: 165 5 .WYMIARY: -Biceps: 42,5cm -Klata: 118cm -Udo:64cm -Pas: 92cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : żyła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia 10 .POZIOM BF%: 17% 11 .TENDENCJA DO [...]

[...] i chce jakoms dietke miec do niego dobrą. Quazar gdybyś mugł cos mi pomuc lub także ktos kto bedzie umiał mi pomuc Suplementy zakupione: X-Pamd, Carbo , mysle nad białkiem ostrovi kolejnośc wartosci odżywczych białko;weglo;tluszcze 1 posiłek 500ml mleka 50 gr musli serek wiejski 2 kromki chleba żytniego łyżka oliwy z oliwek [...]

Witam. Na dniach zaczynam rozpocząć cykl. Mam następujące odzywki do dyspozycji: nitrobolon 2, hmbolon, when amino,anabolic amino, kreatyne micronized, mass xxl oraz wpc 80 ostrovi. zamierzam to dawkować w ten sposób: DT: Rano na czczo: when amino 2 kapsułki oraz 1 miarke nitrobolonu Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl Godzine przed [...]

[...] jako zbiornik wody dla witamin. Animal Pack Moze jakas dextrose chociarz niewiem czy warto. Jak chce to kombowac z dieta? 265 g Gainera Mutant Mass w ciagu 24h + 100 g ostrovi reszta suplow niema znaczenia dla was :) bo mi o mase chodzi. Suma sumarom Bialka :Dieta to 235 g białka w Gainerze na 100 g jest 20 g białka czyli na 265 ponad 50g [...]

[...] 194 Cel treningowy: MASA!! Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowe odżywianie, ale mam zamiar sobie coś na dniach ułożyć Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko serwatkowe z ostrovi póki co...

Witam Mam do Was pytanko trenuję o 6 rano, wstaję o 5:30, czy mogę trenować na czczo czy powienienem coś zjeść. Trening aerobowo-siłowy Cel treningu to utrata tłuszczu przy zachowaniu mięśni. Aktualnie przed treningiem jem porcję białka Ostrovi (25g) czy dobrze robie i czy to wystarczy czy powinienem brać BCAA zamiast Ostrovi lub w ogole nie jeść [...]

Witam! Chciałbym aby ktos pomógł mi ułożyć plan treningowy na mase. Zaznaczam że moim głównym celem jest szersza klatka, ale o innych partiach nie zapominam.(Ćwiczenia na nogi odpadaja, ponieważ mam kontuzje. Cwiczenia takie jak: martwy ciąg i wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia moge wykonywać) Na siłowni trenowałem od czasu do czasu,zaznaczam, [...]

[...] , nie bede robil cykli masowych ogolnych tylko na czysty miesien . Czyli dobra dieta plus + cykle kreatynowe , kazdy cykl dodatkowo z kg bialka ostrovi .Czyli przykladowo cykl 40 dni 120 tbs krea alkynu plus uzuplenienie diety o bialko z ostrovi , diete mam raczej bardzo dobra i ostrovia [...]

Witam.Wlasnie zaczynam cykl na mase ( szkoda ze tak pozno ale lepiej pozno niz wcale;) ).Mam do dyspozycji kretke mono vitala i narazie 1000g bialka ostrovi.Wszedzie trąbią zeby brac po 30-40g bialka 3x dziennie , ale jesli wezme po te 35g to bedzie lacznie dawalo ok. 95g bialka dziennie a dlatego ze dobrze jadam wychodzilo by mi okolo 160-170 [...]

Witam, szukam zamiennika do białka ostrovi żeby co jakiś czas zmienić żeby jakaś odskocznia była. Interesuje mnie białko po treningu i na noc. Dodam że ma wychodzić jak najtaniej. A jak nie to jaki smak ostrovi polecacie. Ja mam teraz truskawke zapach ok, rozpuszczalnosc tez, zero piany ale smak hmm drożdzowy hehe pić można spokojnie ale może jest [...]

[...] oraz jakimś Carbo np Olimpa, czy Treca. Mutant kosztuje 179 zł (6800-kg) a (2700-kg WPC + 6000-kg carbo) około 180zł. Czy Mutant ma naprawdę o niebo lepszy skład od połączenia białka ostrovi z carbo olimpa? Biorąc białko i carbo mogę przecież łączyć je na różne sposoby: bulk, gainer czy osobno w wybranej porze dnia. Jakie jest wasze zdanie?