sfd

Tu masz multum smaków https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

ok a poniższe ktoś stosował ? smaków multum https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2018-12-07 22:38:05

Podstawowa sprawa - znasz swoje zapotrzebowanie na energię i jesz zgodnie z nim/masz ujemny bilans kcal? Czy tylko jak to się popularnie mawia "jesz zdrowo"? Wskazanym byłoby wypełnienie ankiety działu i wklejenie jadłospisu do analizy. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html mozna sie ludzic ze ja bede tym wyjatkowym i mnie kopnie na ludziach (!) nie wywiera wiekszego wplywu -> zero efektow na zwierzetach moze i tak - ale na ludziach juz nie za bardzo sa entzujasci HMB co twierdza ze dziala - ale dawki nie rzedu 3g ed ale ~20g ed! kupcie [...]

http://www.sfd.pl/temat192546/

http://www.sfd.pl/temat192546/

http://www.sfd.pl/temat245648/ tutaj masz "instrukcje" jak samemu zrobic swoj program na wyskok. Masz tutaj wyjasnione wszystko od podstaw... El Nino sie postarał

gdybys byla facetem napisalbym ... A tak wkleje ten link i powiem: tutaj znajdziesz naprawde dobre info+pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety redukcyjnej http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] mialem zadnych saidow a na efce mialem saidy okropne wiec jak dziewczyna brala juz Arsan, to yohimbiny nie powinna poczuc chociaz co organizm to inna reakcja... tu masz honey linka do artykulu o yohi : http://www.sfd.pl/JOHIMBINA_%2D_unikalny_reduktor_tkanki_t%C5%82uszczowej-t153102.html a co do Tighta bierz zwyklego, hardcore nie ma yohimbiny

zwykle mono polaczone d-pinitolem http://www.sfd.pl/D%2DPinitol_cukier_bez_cukru_-t396603.html

patrzcie tutaj... zawodowiec http://www.sfd.pl/jaki_odblok_clomidem_-t422581-s1.html

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html myślę że ostatni punkt pierwszego posta pasuje

To zapisz się w swojej kategorii / zadzwoń, jest tego w google masa i na SFD włącznie

Tydzień, to chyba za mało czasu - zwłaszcza jeśli nie jesteś zbyt rozciągnięta, możesz potrzebować trochę dłuższego okresu czasu. Poczytaj: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

http://www.sfd.pl/Wszystko_o_p%C5%82ywaniu-t154919.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html - leć do działu ladies tam sie Tobą zaopiekują ;-)

z tym ze na potreningu.pl gdy przejde w forum jest sfd nie ma gdzie sie tam pytac.

Jesli choc troche ogarniasz to z pomocą forumowiczów ulozysz sobie diete oraz trening. Kiedys to sie nazywalo plany.sfd, teraz potreninguPL ale ci sami ludzie. Jesli nie widzieles hantli na silowni to taki gazet w postaci planu w wersji elektronicznej oraz mozliwosc wpisywania ciezarow bedzie dla Ciebie "OK". Ogolnie rzecz ujmując szkoda kasy.

/SFD/Images/2015/10/6/8879460459dd4ef894f119b4fc6ae007.jpg Wydaje mi się że 100-200kcal za mało, nie prawdaż? Zmieniony przez - Piotraz0 w dniu 2013-02-20 18:41:40 Zmieniony przez - Piotraz0 w dniu 2013-02-20 18:42:18