sfd

a moze... http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html

1 starczy, jak chcesz to sobie jakieś pojedyncze preparaty dorzuć np wit C, D, jakisz czosnek w kapsach ja miałem http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html na 2-3 osoby starczy na całą jesien i zimę

A badania robiłeś bo? Kiepsko się czułeś? Jakieś SAA były stosowane? Ankieta! :-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-08-16 14:36:09

A mi sie chce bo mam egz ostatni i alt tabuje z notatek na sfd pozornie sie uczac hehe

5 kg to żaden problem...ułóż tylko trening i diete na mase.jak niewiesz jak w każdym dziale masz podiweszone posty które napewno sie przydadzą tu masz link który ci pomoże w diecie http://www.sfd.pl/temat127853/ No i musisz sie zdecydować biegi albo siłownia.Gdy ćwiczysz na siłowni biegi odpadają,albo masa albo kondycja:) sam wybierz

http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba_w_ci%C4%85gu_jednego_mi%C4%99cha_%21%21%21-t59527.html Jasne ze białko ma sens... obniż ilosc wegli a zwieksz białko!! Jesli chcesz to wez sobie turbo speed extreem albo clena jesli lubisz sie w cos takiego bawic... Do tego rowerek basen bieganie i lajcik. Pozdro

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_S%C3%93L_geneza%2C_normy%2C_ciekawostki-t492000.html poczytaj może sie przyda mięso zawsze przesiąknie troszke solą kasza ją wpije ale całości nie wliczysz i tak bo częśc zostanie w wodzie

http://www.sfd.pl/Legalno%C5%9B%C4%87_Dinitrofenolu-t414077.html

http://www.sfd.pl/P_PLEX_!_Pro_Hormon.-t596294.html Młody jeszcze 2 tyg temu miał 15 lat } Ładny wałek

http://www.sfd.pl/Książki_Piłkarskie-t201608.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA Mateuszu wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

a ja polecam odwiedzenie działu KUCHNIA SFD Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-11-04 23:54:37

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Wszystkie są jak najbardziej ok. Alnutrition i SFD są do tego formami instant - zero piany i grudek. Smaki wszystkie są bardzo dobre. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-04-13 15:27:27

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html przeczytaj to dowiesz sie jak ułozyc diete. Jak juz ja ułazysz to mozesz wrzucic tutaj do oceny

W eksperymencie 5 'Klata totalna' są ciekawe ćwiczenia na szerokość klatki. Może coś wybierzesz. http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_5%3A_KLATA_TOTALNA_-_POST_KONSULTACYJNY-t484260.html P.S. Brama i młotki niekoniecznie na szerokość. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-24 13:11:30

tu dobry temat-niby o diecie odchudzającej,ale zawiera sporo wyjaśnień i pojęciowników,także kolega na pewno coś z niego wyniesie: http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca__komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html (najpierw jednak zapoznaj się z postami podwieszonymi)