sfd

prawda jest taka ze nikt ci gotowego planu nie da, musisz sam ułożyć a inni co najwyżej proprawią go. proponuje tego linka: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

jest tylko musisz poswiecic troche czasu na czytanie http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 11:55:52

Dieta slaba Poczytaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A ta serwatke mozesz odsprzedac albo wywalic do kosza

przepis na gofry znajdziesz w dziale kuchnia poszukaj myśle że 2 ,3 dni http://www.sfd.pl/forum.asp?search=gofry&forum_id=356&strona=1 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-21 17:33:54

http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html pzdr/

[...] animals at the concentrations required to be effective against most pests, its use in plants as natural insecticide is not without health risks for man. A tutaj przy okazji wspomina o tym Łukasz Kowalski (na sfd nick ellis): http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5812&page=2 pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-16 20:36:21

Skopiuj tekst ankiety z tego linku i uzupełnij jak człowiek,bo nic o Tobie nie wiadomo,a takie pytanie o wszystko w kolejnym poście jest trochę z doopy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

Starałem się jeść zdrowo w dodatku miałem duża nadwyżkę białka i do tego siłownia 3xw tygodniuu /SFD/2019/5/1/7d1ab94a9488435b9190c085dbb8d86c.jpg

Tak /SFD/2019/5/2/16f1154b2ff340cc9dbbd4bd538b1fc8.jpg

To jest zdjecie jak jeszcze miałem koło 58 kg chyba troszkę się zmieniło prawda? /SFD/2019/5/3/3422d557b4f14aa5b3283f1cd7069ca4.jpg

NA przyszłosć uzywaj wyszukiwarki! http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-02 16:51:41

Proszę się zarejestrować i wrzucić do sprawdzenia plan żywieniowy w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

tak - polepszają Ci chwyt ale wolałbym zainwestować w haki które są jeszcze lepsze a paski kup sobie w sklepie sfd

w sumie nie wiedzialem z jakiego pulapu startowales;-) http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html ponoc piecze nieziemsko, sam jeszcze nie mialem niestety okazji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Sorka ze odsylam Cie do arta ,ale ten jednak musisz przeczytac abysmy mogli Ci pomoc dlaczego nie chcesz cwiczyc nUg ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

http://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html

Nie róbcie sobie jaj z ovopolu. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Ktos kiedys napsiał ze moża igła przebijać bable - i sprawa załatwiona megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938