sfd

Temat o workach to tutaj: http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html I na przyszlosc to popatrz w podwieszone zanim stworzysz jakis temat.

[...] coś w okolicy 30 zł, spokojnie kupisz w dniu zawodów, co powinieneś wiedzieć np harmonogram zawodów, kiedy jakie kategorie wychodzą itp, tu masz dobry temat, http://www.sfd.pl/REGULAMIN__MISTRZOSTWA_%C5%9AL%C4%84SKA_W_KULTURYSTYCE,_FITNESS_2016_%E2%80%93_CHORZ%C3%93W-t1109339.html Np na MP w kilcach jednodnowy bilet 30 zł, wiec MP śląska nie [...]

Witam, wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Pozdrawiam.

Drugi posiłek jest trochę do kitu, coś muszę tam pokombinować ... /SFD/2017/2/19/685a2090011b45379e88f99bfab6c9e3.jpg

Maciek nie zgadzam się z Tobą. Zapraszam tu: http://www.sfd.pl/temat278071/ Pozdr...

http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html Weź się za trening całego ciała a nie tylko brzucha

polecam na początek poczytać podwieszone tematy http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Kaliber: cwiczysz? odzywiasz sie prawidlowo? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Kloper, nie pisz bzdur. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] początkującym (to moja pierwsza dieta) poczytałem i ułożyłem ..>> carbo to taka odżywka/supplement który pomaga organizmowi wchłaniać jakieś produkty tylko dokłaadnie to nie wiem a tu jest link do mojego artu (tu jest moja dieta .. najnowsza na 2 str.)_)) http://www.sfd.pl/temat295549/ Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-10-25 17:37:23

http://www.sfd.pl/aminokwasy_przed_czy_po_treningu_-t131765.html

http://www.sfd.pl/Przegl%C4%85d_tygodnia_%2F_Wy%C5%9Blij_odpowied%C5%BA_Doping_w_sportach_wydolno%C5%9Bciowych__cz.2-t509222.html wzorowałem się na tym poście fajnie jakby się wypowiedział ktoś "starszy"

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie mozesz brac dluzej, ale jak chcesz konkretow to wypelnij ankiete, bo nie wiemy nic, jaki cel itp.

do ratusza nie masz po co isc bo i tak nic nie zrobiom,szkoda twojego czasu btw nie ten dzial umiesc swoje pytanie tutaj: http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html

Ja polecam aminostar, w sklepie SFD jest teraz promocja 2x300g za 70zł smak i rozpuszczalność nie powala na kolana ale ja mieszam z połową szklanki kefiru na takie kluchy i wchodzi^^.

Jak sie mają jakościowo z Aminostara Bcaa Extreme ? W sklepie SFD 2 puchy, razem 600 kaps po 66 zł - brzmi nieźle

Tutaj masz wszystko czego potrzebujesz http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Jeśli możesz, to wklej zdjęcia. Moderatorki ocenią wtedy Twoją figurę obiektywnie. Poczytaj też regulamin działu i linki, szczególnie pkt. 9 z linku poniżej http://www.sfd.pl/-t585708.html W regulaminie masz ankietę do uzupełnienia, czyli podstawowe info. o Tobie. Opisz też dziewczynom swój trening - ile razy w tygodniu i co. Zmieniony przez - [...]