sfd

j/w, możesz zawsze spróbować tego http://www.sfd.pl/Domator_-_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html

jesli lapiesz tluszcz to masz bledy w diecie - sprobuj najpierw je poprawic SFD user ®

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

1-DIETA 2-AEROBY 3-SIŁOWNIA 4-EW.SUPLEMENTY TAKA KOLEJN OŚC DZIAŁAŃ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.Nie czujesz wiosłowania, bopewnie nie robisz go poprawnie.. 2.mało o Tobie wiemy DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

ponieważ nie chce mi sie zabardzo pisać to odeśle Ciebie do tego postu:) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=13742 tam powinienes znalezc odpowiedz:)

choleraaaaa! rozpisałem sie, ze miałbys czytania na dwa dni, dałem wyslij a tu dupa! wywaliło bład i skasował sie tekst;( Nie wiem czy tylko ja tak mam, ze co jakis czas nie moge wejsc na sfd i wywala mi bład ze nie ma takiej stronki??

http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050108180751.jpeg syntholem mozna sobie tak zrobic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52276 <---art.

Tu masz jeszcze lepszą opcję: http://www.sfd.pl/sklep/Premium_Nutrition_Thyrotherm-opis1351.html

Kurczę, tak się zastanawiałem, skąd te negatywne opinie o tyhrothermie. Cóz, swego czasu środek bardzo chwalony i polecany na forum. W pewnym momencie pojawia się jakiś temat, w którym opinie są na nie. To też norma, nie każdy dobrze odczuwa ECA (TP/Prolaba też nie każdy chwalił - mówię o tej najstarszej). Jest ileś tam opinii na plus, ileś na [...]

Hmm grzbiet i plecy to dla mnie to samo. Pewnie chodziło ci o barki i plecy Ale te 2 partie sa nijako kluczowe i trzeba je robic. A co do fbw to trochę samodzielności: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=fbw

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html masz tu linka i uloz plan tam wszystko jest mozesz skorzystac z gotowego planu ktory sie tam znajduje

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html - tu masz zbiór najważniejszych linków działu.

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html oto ten trening

wybacz pepsi, nie moge Ci podac gadu bo cbś węszy ostatnio na sfd. wczytaj sie w wskazówki i lecisz!!

z ta waga nie potrzebujesz takich zabawek. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

w zasadzie tylko posiłek 3 przyzwoicie, przejrzyj dział kuchnia sfd i zobacz jak wyglądają prawidłowe posiłki.

Od zapotrzebowania proponowałbym odjąć jakieś 200 kcal. Wrzuć jeszcze raz jakąś porządną rozpiskę http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla <- Masz przyda się Ci na pewno. :-)) Zmieniony przez - songo1310 w dniu 2013-05-11 09:24:37

http://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA__ZBI%C3%93R_NAJCIEKAWSZYCH_TEMAT%C3%93W-t495567.html

Niestety zdjęcie jest słabe ale nie mogę zrobić lepszego :( lekko widać o co chodzi ale nie do końca /SFD/2017/2/6/1b91c76ef0814e15895c7441c399c8ef.jpg Zmieniony przez - Maru::: w dniu 2017-02-06 11:55:40