za bardzo przytyłem...

Teraz mam trening typowo na mase, staram się odżywiać jak najlepiej, jednak po dwóch miechach cyklu już urósł mi "drugi podbródek". Co mam robić Czy ćwiczenia areobowe moga zaszkodzić przyrostu masy mięśniowej? Czy mógłbym kupić L-karnitynę- czy nie zaszkodziłaby na "łapanie" czystej masy?

jesli lapiesz tluszcz to masz bledy w diecie - sprobuj najpierw je poprawic

SFD user ®

Jezeli za bardzo przybierasz na tłuszczu może masz niewłasciwą diete?
Możesz dodać aeroby 2 razy w tyg.ale wiecej mija się z celem

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

proponuje zrzucenie zbednego tluszczu a potem łapanie masy

plan na redukcje tk. tłuszczowej https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200

---

grupa V - reduckja dla wczesniej nie cwiczacych https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859

grupa VI-redukcja dla wczesniej cwiczyacych https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716


I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

a opłacało by się kupić L-karnitynę?

ja nie wiem jakie sa efeky, jedni mowia ze działa niektorzy ze nie ...

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

1-DIETA
2-AEROBY
3-SIŁOWNIA
4-EW.SUPLEMENTY

TAKA KOLEJN OŚC DZIAŁAŃ

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM