nErO__

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

593

przeczytanych postów

3503

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2020 (11:37)

Data rejestracji 26.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	stawy... dlaczego stawy chrupią i strzelają? czy celowe strzelanie z stawu (np u ręki) powoduje jakieś zmiany w stawie?? o czym świadczy zwiekszenie sie częstotliwości chrupania stawu???	15	2004-04-19 20:54
Zdrowie i Uroda	hymmm nieprzyjemny temat hymmm jak by tu zacząć.. no dobra nie będę ściemniał -mój znajomy ma coś w rodzaju łuszczycy- grzybicy w okolicach jąder... niby smiech bierze ale jak tu sie smiać jak ciągle go swędzi co mam mu	32	2004-08-23 14:01
Zdrowie i Uroda	czerwony swędzący żołądź +wysypka drobnoplamista in anamnesi ;-) prosze admina o nie zmienianie tematu mojej wypowiedzi!!! dziękuję człowiek jest człowiekiem i w jego naturze lezy popelnianie błędów... ostatnio byłęm na imprezie, troche sie wypiło, poznałem jakąś panne... a teraz mój żołondź swędzi i	25	2006-01-03 19:50
Zdrowie i Uroda	wstydliwy problem... witam ja z takim wstydliwym troche problemem, ostatnimi czasy mam cos takiego ze w moim pokoju unosi sie nieprzyjemny zapach i im dłuzej w nim siedze tym ten zapach jest intensywniejszy, szczególnie rano to czuć... mysle ze to jest związane z moją	25	2006-05-08 15:47
Zdrowie i Uroda	Marihuana a badania krwi cześć, zastanawiam sie ile potrzeba odczekac aby po zjaraniu sie nic nie wykryli na morfologi, czy moze na obecność thc jest przeprowadzany osobny test i rutynowe badani krwi nic nie moga wykryć???	13	2004-10-31 16:29
Zdrowie i Uroda	podwyższona prolaktyna i związane z nią problemy witam to zaczęło sie od ok 1,5 roq temu. mojej dziewczynie strasznie zaczęły wypadac włosy. zrobiła badania, okazało sie ze ma podwyższoną 3-krotnie prolaktynę. jest na kuracji hormonalnej i obecnie sprawy mają nieco lepszy obrót. czy przy	0	2006-09-26 09:06
Inne dyscypliny	nauka pływania ---> szukam filmiq witam tak jak w temacie, poszukje jakis filmów związanych z pływaniem, czyli: 1) kursy pływania 2) techniki pływania 3) najczęsciej popełniane błędy 4) itp. jestem dopiero początqjący w tej dyscyplinie, chciałbym sie dobrze przyjzeć jak to	2	2006-04-09 15:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna Hi-Tec - problemy z opakowaniem kupiłem sobie creatyne hi tecai miom zdaniem ta puszka jest dziórawa!!! naciskam na puszke, a tam uchodzi z niej powietrze, nie ma zadnego oporu, a przecież kreatyna jest wrażliwa na powietrze i wilgoć w niej zawartą!!! co u licha jest??? czyż bym	29	2004-10-22 17:00
Zdrowie i Uroda	wypadające włosy jakis czas temu farbowałem włosy, od tamtego czasu dość znacznie wypadają mi włosy, rosną bardzo cieniutkie i wypadają razem z cebulkami. co mam robić??? czy ja bede łysy? pozdrawiam bez zbity prosze	12	2005-12-10 16:50
Zdrowie i Uroda	Zylaki witam moja mama ma żylaki, na prawej nodze, za kolanem. źródłem tych żylaków mogła być spuchnięta noga - stan zapalny. opuchlizna utrzymuje sie nadal. co robić w takich przypadkach???	3	2005-03-01 18:29
Zdrowie i Uroda	grzybica stóp jak w temacie. jak się jej pozbyć. jak się pozbyć świądu???	7	2004-05-19 20:00
Targowisko	wyświetlacz do noki 8850 <br><br>czytałem że wyświetlacz do noki 8850 jest kontrastowy biało czarny a tu znalazłem takie foto- to nie jest białoczarny wyświetl;acz tylko zielonoczarny jak to jest?	5	2004-05-04 09:58
Odżywki i suplementy	odżywki dla kajakarzy no właśnie jakie odzywki proponawalibyści dla kajakarzy? a dokładnie kajak polo, gdzie liczy sie głownie: siła, dynamika, szybkość i wytrzymałość. mecz trwa 2x po 10min, przy czym napierdala sie na 90% możliwości org. na pewno dobre będą wszelakie	7	2004-04-19 21:15
Odżywki i suplementy	hmb... czy warto brać hmb? czy może kupić sobie z tą kase jakiś inny suplement?	8	2004-04-22 23:48
Scena MMA i K-1	walki w K1- sfingowane??? ostatnio zassałem walkę boba sappa z crocopem- kompletna ściema- sapp dostał tylko jedną celną tubę i się wyłożył- co to jest dla takiego byka jedna tuba? jak to jest z tymi walkami w k1 - są podkładane czy co?	34	2004-02-12 23:53
Trening dla zaawansowanych	za duże siedzienie.... no właśnie,troche mi głupio o tym mówić ale zdobyłem się na odwagę podzielenia się z wami moim problemem i potraktujcie to poważnie. jak by tu powiedzieć.... no posiadam za duży tyłek, ale nie mam zbytnio tkanki tłuszczowej, nie odkłada mi sie	10	2004-01-27 22:21
Zdrowie i Uroda	nadmierna potliwość już od dawna to mam (1rok)ale dopiero teraz opamiętałem się żeby o tym napisać; otóż cierpie na nadmierna potliwość. oczywiście nie poce sie w nocy - chyba że mi sie cośc przyśni, ani też w domu. jedynie z rana; zaniem dojade do szkoły maszyną to	1	2004-01-15 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	mleko i jego przetwory- cichy zabójca znalazłem taki oto artykół ze strony http://noni.com.pl/pacjent_nalogi3.html chciałbym żebyście się zastanowili nad masowym spożywaniem mleka a przedewszystkim mieszania go z odżywkami!!! moim zdaniem obniża to totalnie zdolność przyswajania i	3	2004-01-03 15:30
Zdrowie i Uroda	czyżby przepuklina od nie dawna miewam poboleawnia w prawym boku nad stawem biodrowym 2cm poniżej wysokości pępka. odczuwam ból przy oddawaniu moczu, maxmalnym wdechu i wydechu. nie odczuwam bólu przy podnoszenui lub wysiłku. mam to od treningu kajakowego na basenie,	39	2003-12-23 13:44
Trening dla zaawansowanych	jak spalić tłuszcz i zachować mięśnie? jak spalić tłuszcz i nie spowodować mniejszych przyrostów masy zarazem ???? mam 16 lat ćwiczę od 2 lat tak na poważnie, obecnie mam plan na mase i przytyłem okropnie, nie stosowałem diety, nie mam kasy na wybredne produkty, by dostarczyć	13	2003-12-05 17:58
Trening dla zaawansowanych	trening 3cm w 3 tyg. znalazlem taki trening: żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. zalecam ograniczenie liczby serii o	12	2003-12-03 15:33
Sztuki Walki	ochraniacze na głowę ile mogę kosztowac ochraniacze na głowę i rękawice do uprawiania boksu i gdzie je można zamówić w necie???	6	2003-11-27 22:20
Scena MMA i K-1	czy warto chodzić na karate??? mam możliwość uczęszczania na zajęcia karate tredycyjne, zastanawiam się czy miało by to sens, czy można sie tym stylem walki obronić ? czy jest skuteczny? czy lepiej byłoby zakupić jakąś lektóre i uczyć się samemu jakieś innej, skutecznejszej	52	2003-11-18 17:46
Odżywki i suplementy	CZY WARTO??? gdy ostatnio rozmawiałem ze znajomymi, to odradzali mi żebym nie brał odżywek w tym wieku. mówią że na stare lata będę miał flaki i że po zakonczeniu stosowania będę miał spadki. wiąże sie to z tym że każdy ma jakiśtam swój kod genetyczny i prędzej	11	2003-11-07 21:39
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie na klate czy miałbym szanse w zawodach w wyciskaniu na klate przy gabarytach: wiek: 16lat waga:90kg wzrost:183 wyciskam:110kg ćwicze już od 2lat	41	2003-10-30 22:11
Trening dla zaawansowanych	jakie są sposoby regeneracji? no właśnie ? słyszałem na przykład że arnold spał tylko 5h?	1	2003-11-09 23:13
Trening dla zaawansowanych	co robić by mieć zdrowy kręgosłup? j.w. jakie ćwiczenia, wskazówki, jakie umiarkowanie treningu kulturystycznego stosować by na dłygo cieszyć sie zdrowym kręgosłupem może sie ktośwypowie co do relacji ciężary- kręgosłup	30	2003-10-29 17:03
Trening dla zaawansowanych	za bardzo przytyłem... teraz mam trening typowo na mase, staram się odżywiać jak najlepiej, jednak po dwóch miechach cyklu już urósł mi "drugi podbródek". co mam robić czy ćwiczenia areobowe moga zaszkodzić przyrostu masy mięśniowej? czy mógłbym kupić l-karnitynę- czy	6	2003-10-19 10:59
Trening w domu	małe pytanko... na początku wspomnę że nie wiedziąłem gdzie to rzucić to wrzuciłem możliwie do ogólnego działu. mój kumpel ma pewien problem: otóż jest człowiekiem o budowie dość szczupłej , ale już ćwiczy ładnych pare latek ---- juz 5 będzie,waży 68kg	31	2003-09-08 21:10
Odżywki i suplementy	małe pytanko czy pro star megabola był by dobry na: (przedewszystkim) - "do białczenie" się (regeneracja) - zwięszenie matabolizmu - podwyższenie apetytu jeśli nie to co by było lepsze na te wymagania? chodzi mi o lekki suplement poprawiający ogólnie	8	2003-09-08 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Slaba tylnia grupa uda po rekonstrukcji wiezadla bocznego kolana	2014-02-02 17:51
Zdrowie i Uroda	Slaba tylnia grupa uda po rekonstrukcji wiezadla bocznego kolana	2014-02-02 14:58
Zdrowie i Uroda	Brak czucia skóry na tricepsie	2014-02-02 14:46
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec - zastrzał	2014-02-01 17:56
Zdrowie i Uroda	skolioza lewej piersi [fotka]	2014-02-01 10:47
Zdrowie i Uroda	Lekotka/ ćwiczenia	2014-02-01 10:36
Zdrowie i Uroda	Opadajacy bark(dziwne )	2014-01-31 15:44
Zdrowie i Uroda	Nierówna talia	2014-01-31 15:32
Zdrowie i Uroda	Zniesienie Lordozy Szyjnej	2013-02-03 21:06
Zdrowie i Uroda	Problem z mięśniami i stawami.	2013-02-01 23:12
Zdrowie i Uroda	Bóle kolan	2013-02-01 22:34
Zdrowie i Uroda	Ból 7-8 kręgu odcinka piersiowego kręgosłupa	2013-01-03 12:12
Zdrowie i Uroda	rehabilitacja w domu czy przychodni?	2013-01-01 23:44
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-12-01 14:38
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-30 12:02
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-25 16:21
Zdrowie i Uroda	Torebka stawowa - powrót do MT	2012-11-22 09:28
Zdrowie i Uroda	bolące mięśnie	2012-11-21 12:26
Zdrowie i Uroda	Przepuklina i dehydracja krążka międzykręgowego.	2012-11-21 00:12
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-20 23:03
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	2012-11-20 02:02
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-20 01:49
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-20 01:46
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-16 18:34
Zdrowie i Uroda	końska maść czy reparil gel?	2012-11-15 18:43
Zdrowie i Uroda	Na podstawie zdjęcia RTG	2012-05-26 22:54
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska	2012-05-26 22:44
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska	2012-05-26 22:40
Zdrowie i Uroda	kłucie w kolanie	2012-05-26 00:39
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska	2012-05-26 00:32