sfd

Omlety, desery :) /SFD/Images/2016/4/10/680de696bac54c919cc609b88db4d912.jpg /SFD/Images/2016/4/10/f15473c8f71f4fd69b35d09742de0ff1.jpg /SFD/Images/2016/4/10/fa65bfca9a244c72a7bbdf00f121f6a4.jpg /SFD/Images/2016/4/10/7950355f3ca94a17a1e3d1ebca3b9c32.jpg /SFD/Images/2016/4/10/c0c28fbc58514bd5bfe2eac591a84533.jpg [...]

Gryczano ryżowe naleśniki http://www.sfd.pl/Gryczano_ry%C5%BCowe_nale%C5%9Bniki-t1119628.html z piersią indyka, warzywami i keczupem http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/6/12/255977a0853d493fbdd60465903384b7.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/6/12/1a086db7ade04bb186477a6c771c2570.jpg [...]

Kurczak z kaszą orkiszową, warzywami w sosie pomidorowym + arbuz + pudding ryżowy z sosem malinowym i chia + rożek Princessa /SFD/2016/8/3/076239ca48454fe194122aeb3486548f.jpg /SFD/2016/8/3/3ba38b38ec1547cb93beef6cfd1c9f4f.jpg /SFD/2016/8/3/a4df435ee8f94697a0012989ec57a3f3.jpg Wersja dla rodziców z gorzką :-) [...]

Kurczak z ziemniakami i sałatką + owoce + snickers + lód /SFD/2016/8/20/e2ae85ba301d47a1bed0d68b53d5f87b.jpg Ten lód jest meeeeeega, kupować póki są :-) /SFD/2016/8/20/f9f8e32e25244a4393d140f82bfe4800.jpg /SFD/2016/8/20/4ca089b7d8014b2a978bc7c697d6c9e0.jpg Tortilla graham z kurczakiem i warzywami + sos salsa/bbq + brzoskwinia [...]

http://www.sfd.pl/Ciasto_marchewkowo_ananasowe_by_MissInvincible-t1106449.html :-) /SFD/Images/2016/9/1/8cdf5f73cf01492e88f49db0d34e0840.jpg Kuloodporna + banan + baton /SFD/2016/9/1/84ea854208e94ba584c5773af047798c.jpg Kurczak w przyprawie z szuszonych pomidorów, czarnuszki i czosnku z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + ciasto marchewkowe [...]

1. Kasza gryczana biała, fasolka szparagowa, mozzarella /SFD/2016/12/14/423804f79fc043e4ab52c789f1b52ed4.jpg 2. Omlet z masłem sezamowym, kakao i pestkami dyni /SFD/2016/12/14/f4613e507b694c3db8b47c652d46b27d.jpg 3.Kasza gryczana, ogórek, mięso z łopatki wieprzowej /SFD/2016/12/14/f65d07f4d748424e902749f9f5bc36a1.jpg 4. Jajecznica z cebulką [...]

Ja dzisiaj zapragnąłem trochę się pobawić i pokombinować, efekt poniżej Pierogi leniwe z bananami :) /SFD/2017/1/8/5cd142ce2b644ccf982b3343c26ea27d.jpg a tutaj w ostatecznej wersji z prażonym słonecznkiem /SFD/2017/1/8/03922d57e91d40e8ba7442396e8f17d2.jpg oraz drugi owoc dzisiejszej zabawy pucharek, który nazwałem odwrotny serniczek tutaj jeszcze [...]

z wczoraj i dziś :) /SFD/2017/1/10/ca06281cf2d643648bc013997358f602.jpg /SFD/2017/1/10/a3ad98e94bb047d7a5cbbbd86a243596.jpg /SFD/2017/1/10/7973242df5ea42bc939c7bef9f5ace20.jpg /SFD/2017/1/10/5a2e8c2b3f3647f9a40c9a2d3e56d0d8.jpg /SFD/2017/1/10/7749eaa0c0db447c835f5385377c60ec.jpg /SFD/2017/1/10/7cf5f46df5354d72bd21e9ee6dbbdf5c.jpg [...]

1. Placek z mąki pszennej pełnoziarnistej, dżem 100% bez cukru z rokitnika, serek wiejski lekki 2. Ziemniaczki smażone na smalcu, pulpety z indyka w sosie pomidorowym 3. Oliwa z oliwek z przyprawami, feta- oczywiście jako dodatek do dań a nie jako posiłek główny 4. Placek z mąki pełnoziarnistej i WPC o smaku białej czekolady, dżem 100% z [...]

jedzenie z wczorajszego dnia :) żadnych szaleństw, byle zjeść i nie ulegać pokusom na mieście bo caly weekend poza domem :) /SFD/2017/1/29/5f09381229154b359cf48255053a01fd.jpg /SFD/2017/1/29/921fb3a29f54428dad875fe514052841.jpg /SFD/2017/1/29/792253aadd5448d789a2c8e43123716f.jpg /SFD/2017/1/29/3bac07ca53d04f34a2f67f816a72fd70.jpg [...]

1. Omlet z masą z avokado i brazylijskie oraz trochę czekolady gorzkiej 90% i wiórki kokosowe 2. Babeczki jabłkowe 3. Karp, surówka i ziemniaki 4. Babeczki warzywne z mozzarellą 5. Plasterki banana w czekoladzie i orzechach 6. Plasterki banana w czekoladzie i orzechach zmiksowane z małą ilością mleka 1,5% i miarką wheya biała czekolada 7. Babeczki [...]

czesc zakupów na dzis/jutro /SFD/2017/4/6/7cdd2c3dacd24eed984c644ff644249a.jpg micha LC ,dzis /SFD/2017/4/6/367f6ba75c084cd494c6f91faa74bdff.jpg /SFD/2017/4/6/2da83cd674754fcf86d3294a10a3d20e.jpg /SFD/2017/4/6/f4dd9adbe2eb4799bd1f1e4c69a7434b.jpg /SFD/2017/4/6/44596b6821c946feba9589c6993aba0b.jpg /SFD/2017/4/6/3649d816eea6428abe6ebd04be243d55.jpg [...]

W niedzielę trochę podjedzone :) Nie liczyłem nawet makro, dzień luzu :) 1. Jajecznica na cebuli celowo słabo ścięta :) /SFD/2017/4/10/e391131244bb4cbf969fcac13a51e11f.jpg 2. Gołąbki /SFD/2017/4/10/4524dac426894a9c9bed86dc2ccb02ba.jpg 3. Naleśniki z twarogiem i dżemem marchewkowym, na wierzchu WPC, banan, i nerkowce [...]

trochę późno wrzucam, ale taki okres, że nie było czasu :) przez Święta starałem się jeść w miarę czysto, ale trochę jedzenia "ciotkowego" też wpadło ale ograniczałem się do warzyw i mięska, ale przy stole nie robiłem już zdjęć :D Sobota 1. Potreningowy ryż z bananem, chia i WPC /SFD/2017/4/17/014f8677f028439490ec4fcb9e3df272.jpg 2. Babka z mąki [...]

poza tym oczywiście jest też bardziej fit \-) omlety wpadaja prawie codziennie /SFD/2017/5/4/438d1c2516da45d1a741bbe76bf521b0.jpg /SFD/2017/5/4/c4631e78eaea4a238557dcc1d43bad89.jpg /SFD/2017/5/4/56e38f153526425bb8ba191ea324fb9d.jpg /SFD/2017/5/4/cdb2f7e5eaf24909968e327d4f910b16.jpg /SFD/2017/5/4/c96bbba986234d72b1403851d8a28bb9.jpg [...]

1. Zupa dyniowa 2. Omlet z bananem, mleczkiem kokosowym, jagodami 3. Ziemniaki, ogórek kiszony, mięso mielone z kurczaka z papryką 4. Łosoś z kaszą gryczaną białą i sałatką 5. Rolady 6. Ciasto migdałowo-truskawkowe /SFD/2017/8/30/0a9adcc1cc134f1b9702c76cf2c0c01a.jpg /SFD/2017/8/30/b6c83608c8db4a4dbed945a72d676878.jpg [...]

Menu z weekendu: /SFD/2017/9/3/62a68f11be044359bf004206d68ef85c.jpg /SFD/2017/9/3/51c7cee5eb064a0ca9b2d50554670918.jpg /SFD/2017/9/3/93bf6d4fd1ee478a9dbe08b3b4920645.jpg /SFD/2017/9/3/73b8f571c6a8433eaff6b9d989ec2285.jpg /SFD/2017/9/3/f202824a9d264d638d25cd0df553c77a.jpg /SFD/2017/9/3/949e1457cc6445d89e816c69c8a59e07.jpg [...]

Moja nowa miłość z kuchni - soki z wyciskarki wolnoobrotowej Skrzydełka barbecue Kaczka z chińczyka Curry z mleczkiem kokosowym Sałatka z łososiem /SFD/2018/1/23/5bc1d7a83cbd4f238389a105d4d989e9.jpg /SFD/2018/1/23/578b55a7343a40eaa1619321b17d7a53.jpg /SFD/2018/1/23/d9e58be1c5984d36851bbd257a35d774.jpg [...]

Bulgur z parówkami i sałatką Snikers. Hot dogi. Grillowany banan z ananasem. Bułeczki. Bulgur z dorszem i sokiem pomidorowo-buraczany. Bulgur z lodami bananowo jabłkowymi. /SFD/2018/2/28/df32fe7964be4fc9b82d037958c6ebda.jpg /SFD/2018/2/28/a66b748baad0494aa7c16b0c9c1b3ad8.jpg /SFD/2018/2/28/14be59d292c24b6aa2c28b295efd1d34.jpg [...]

Kanapka z pstrągiem i kasza jaglana z bananem ,orzechami włoskimi i twarogiem. Frytki z sosem pomidorowym i kabanosem. Batony i odżywka. Torttelloni z sosem pomidorowym i rybą. Lody bananowe. /SFD/2018/3/8/cf41528e241a4546b35d7f4336bd4d97.jpg /SFD/2018/3/8/22de480844d74c74a6232da78e926c43.jpg [...]