sfd

kolejny taki temat? http://www.sfd.pl/Zasady_unikania_napad%C3%B3w-t37057.html rozumie jakbyś coś nowego wymyślił :D ale to było tysiac razy??? Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-28 18:22:35

Dieta - 10 wskazówek żywieniowych. Na odżywki za wcześnie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-11 18:42:14

rodzinnych świąt dla Zarządu Pakujących, Łykających i Mieszających ZPŁM. Bolic wydobrzał na święta, Bolic jakimś trafem wybrał dobro. Bolic życzy NUTRIFAMOWI OLIMPOWI samych dobrych ludzi na tej arenie, pozdrawiam też całe sfd.

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html CAŁY plan a nie bic i klate, chyba, że tylko to ćwiczysz... Choć mamy się nie upominać o ankiety tylko kasować tematy to skoro już napisałem to pomogę...

Żeby coś się dowiedzieć to poczytaj tematy z tego linku,ułóż dietę,trening i wrzuć do oceny na forum ;) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie jestes odosobnionym przypadkiem, wiele osob oraz sam mialem podobnie. Watek kilkukrotnie poruszany w temacie glownym. Smialo bic, wchlonia sie dosc szybko te zgrubienie. Mozesz sobie przejrzecz, poczytac http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-02-09 22:05:59

Tu znalazłem jego temat -> https://www.sfd.pl/seb28_droga_do_formy-t753691.html Wieczny odpoczynek racz mu dać Panie

[...] smakował. Np. Oliwa z oliwek z Lidla/Biedronki ma dość specyficzny, ostry smak. Nie każdemu to odpowiada. Warto po prostu znać zalecane źródła składników odżywczych i tyle. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

tutaj masz ściągawkę z czego najlepiej czerapć tłuszcze http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. co do firmy to nie ma to większego znaczenia, zwracaj tylko na jakość produktów, np. żeby oliwa z oliwek była z oliwek pierwszego tłoczenia, a nie w wytłoczyn itp.

No daj sobie spokoj,nie cwicz nic..siedz przed kompem i wymadrzaj sie na SFD.Proste ze zartuje,cwicz kolego tak jak umiesz..Poogladaj troche filmikow instruktazowych na necie tam mniej wiecej ci pokaza jak uderzac,jak jestes kapujacy to polapiesz..duzo biegaj,drazek pompki,brzuszki..jakies lekkie sparringi nie na chama tylko na wyczucie dystansu [...]

[...] bo kazdy organizm potrrzebuje rozne ilosc w zaleznosci od wagi, celu itd. Twoim celem bedzie masa i skorzystasz z tego kalkulatora zebys wiedzial na czym stoisz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Przeczytaj najwazniejsze linki z dzialu odzywiania takie jak 10 wskazowek zywieniowych, 10 rad na nie dla [...]

Kombinacji jest mnostwo, kuchnia sfd..

Przejzyj oferte np sklepu sfd, poczytaj opinie... z mojej strony tyle

Na pewno dopieta na ostatni guzik dietka i mozna by poleciec z cyklem na kreatynie co do HMB: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html

Witaj, Odetnij tak jak napisał Flex, po ułożeniu jadłospisu wrzuć go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-06-08 23:29:29

zapzonaj się z linkiem poniżej , wszystko masz tam fajnie opisane Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jakby były jakieś problemy pytaj tu w temacie

. Poziom wysoki,moje 282.5kg na poprzedniej edycji dawało 1 miejsce /SFD/2017/6/11/674f368d7ebe4a65992b0d901429d314.jpg Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-06-11 21:56:55