sfd

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Michail - tu chyba nie ma o czym muwic, on jest poprostu bogiem na "trening" wiec wraz z Mawashim bedom bardzo dobrze sie uzupelniac (zresztom Michail i tak juz se wyrobil renome na SFD) LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Storm może zostać, zamiast Shocka weź http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html

tak to może wyglądać ? /SFD/Images/2015/7/31/abfd13d292804d4989825ebd8cfad94b.jpg

Poczytaj : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html

Dieta Low Carb, przez tydzień będę jadł tylko 50g węgli potem zmienię na 150g węgli. Coś zmienić, poprawić ? /SFD/Images/2015/8/1/f3907f23b0c8446c8c920bab8d09df9b.jpg

Witam Różnią się proporcjami poszczególnych aminokwasów (obydwie kombinacje są dobre). Możesz je używać na przemian. Poza tym amino anabol zawiera dodatkowo jakieś vit gruby b i coś jeszcze. Możesz ich używać cały czas. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] jestes tak mlody wiekiem - nie przejmuj sie - efekty przyjda z czasem i nigdzie sie nie spiesz To w tym sporcie jest najwazniejsze Przeczytaj np ten art Kaina: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Jest bardzo dobry szczegolnie dla poczatkujacego - aby poznal jakies podstawy btw. 3g bialka/kg masy ciala to za duzo ...wystarczy 2g w [...]

[...] moze przyjsc cos takiego do glowy. Poza tym, jaka ma sie satysfakcje z miesni zbudowanych w ten sposob? Nie lepiej ulozyc sobie dobry plan, diete i cierpliwie cwiczyc? Na sfd jest duzo osob, ktore sie na tym znaja i na pewno Ci pomoga. Spojrz jakie rezultaty osiagnal np.****master. Poza tym cwiczenia, przynajmniej moim zdaniem, sluza m.in. [...]

http://www.sfd.pl/temat39176/

Tutaj znajdziesz wyniki http://www.sfd.pl/temat171681/strona6699/#eot

eh no dzięki za odpowiedz ale nie podoba mi sie zmiana mojego tematu!!;/ co to ma byc juz drugi raz wczesniej w innym forum ale tez na sfd eh niewazne dobra dzieki za odpowiedzi

http://www.sfd.pl/buziaki/12.gif to jest spamer coś w stylu STANEGO 89 chytrość w tym kraju nie zna granic

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=boks+i+si%B3ownia

spróbuj zapytac tu -- > http://www.sfd.pl/Informator_MAŁOPOLSKI-f204.html sadze ze szybciej znajdziesz odpowiedz zdr.

[...] z dużymi ciężarami i robię typowe cykle pomiędzy 12 - 8 powtórzeń, czasami robiąc cykle "hantelkowe" na 16 powtórzeń, ale to już inna historia. Pewnie i tak się odezwą apokalipsa czy puma i dadzą Tobie więcej wskazówek. Czytaj dokładnie sfd, jest tu w zasadzie wszystko na temat treningów, trzeba tylko dokładnie szukać, pozdrawiam.

jasiujasiu faktycznie masz racje nie zuwazylem tych 4g krety heh tak to jest jak czlowiek zaspany wchodzi na sfd odrazu hehe sorry pozdro

http://www.sfd.pl/gimnastyka_sportowa_A_Z-t117050.html

Najpierw: Ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

sory pomyłka ale jeśli szukuka taniego to niech weżmie białko sfd protein plus też jest dobre