sfd

. /SFD/2024/1/18/07e361e7468142cd861fc630b6fb3178.jpg /SFD/2024/1/18/6bd26b88199a4077a32ec5f263ec843a.jpg /SFD/2024/1/18/343bd985f49b4c48aaf06a03a82db636.jpg /SFD/2024/1/18/893d3789cb834df9a827780f37c1173f.jpg /SFD/2024/1/18/8e646a1cd86043dda2613c3a5b4a1c8a.jpg

. /SFD/2024/1/18/461975828b89445daf0e947fb7bd4d7b.jpg /SFD/2024/1/18/6c10bcf55dfa4752b4392ede8e341321.jpg /SFD/2024/1/18/e9df7de96b754db689d16cc5e80e1ffa.jpg /SFD/2024/1/18/cd11076502e94ad7a33974d283016a08.jpg /SFD/2024/1/18/3d0e0239cbcc4fa5b6f6e18c8d935482.jpg

Ja z kolei byłem z Huzarkiem mad wodą. Szwy ściągnięte, pod ogonem widać że miał operację, ale goi się. Szczerze, nie sądziłem że z tego wyjdzie. Udało się i oby jeszcze kolejne 9 lat pożył. BTW mega nadwagę!! O ile my super dbamy o jego jedzenie, o tyle moja mama (mieszka na parterze) często mu ulega. Wczoraj była pogadanka po dobroci, ale jak [...]

Witaj Sterydy anaboliczne to według wikipedii grupa steroidów pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, która ma silne działanie anaboliczne tzn. powodujące przyspieszenie dzielenia się komórek tworzących określone tkanki organizmu zwierząt w tym ludzi. Są to pochodne testosteronu lub 19-nortestosteronu. Podczas stosowania sterydów anabolicznych [...]

zaszkodzic nie zaszkodzi na pewno a wplyw 'podobno' jakis tam ma - moze nie do konca na tescia/nie w kazdym przypadku - ale wplyw na sucha masę ma! http://www.jissn.com/content/7/1/34/abstract/ wplyw na hormony praktycznie zaden /SFD/Images/2015/10/6/29c795600a30448ba187c7992448e4ca.gif ale juz na wzrost masy - TAK! [...]

Fajny artykuł masz SOGA "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

szafrani: jak ten twój plan ? ile serii robisz i w jakiej wersji 10 czy 8 ? ile czasu zakładając przerwy 75-90 sek miedzy seriami ci zajmuje wykonanie takiego treningu ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

moim zdaniem ten trening już w tak kompleksowy wykańczający wręcz sposób angażuje wszystkie grupy mięsniowe ,że zawracanie sobie jeszcze głowy izolowanymi cwiczeniami małych grup jest bez sensu Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

[...] treningów) a co do wartości kalorii itp. niestety ale tłumaczenie tekstu było do bani. sporo błędów poprawiałe sam. ale juz liczyć kalori mi sie niechciało . -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

skuteczność wynika z prostoty. ale i tak to wyższa szkoła jazdy. nie dla zielonych -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

kurcze mija okrąglutki rok od kiety zarzuciłem ten post. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

do działu odżywianie - http://www.sfd.pl/temat173140/ konkretnie tu

Dieta gotowa, wcinam od poniedziałku, można ją zobaczyć pod tym adresem: http://www.sfd.pl/temat234681/

http://www.sfd.pl/Arnold_i_Low_Carb_-t373920.html

artykuł na SFD mówi abyśmy robili wszystkie te ćwiczenia na jednym treningu. ja tak trenowałem ponad 3 miesiące i tak jak wyżej napisałem siły sporo lecz masa? z 5kg. na tej stronie bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm artykuł ewidentnie mówi abyśmy ćwiczyli "daną partię raz w tygodniu" wiec do cholery jasnej, który artykuł kłamie ? czy [...]

Ale dzień pełen wrażeń! Mega! Tour wczoraj był za szybko więc ja pojechałem odwiedzić tour na start do Chorzowa (wcześniej 80 km trening). Potem spacer z psem (8km) i się zgubił. 30 minut szukania, wołania i nerwów. Ale znalazł się łazęga!!! Teraz wróciłem, winko i... żonka. Na fotkach jestem z liderem generalki Pascalem Ackermanem Potem ja że [...]

Ale dzień pełen wrażeń! Mega! Tour wczoraj był za szybko więc ja pojechałem odwiedzić tour na start do Chorzowa (wcześniej 80 km trening). Potem spacer z psem (8km) i się zgubił. 30 minut szukania, wołania i nerwów. Ale znalazł się łazęga!!! Teraz wróciłem, winko i... żonka. Na fotkach jestem z liderem generalki Pascalem Ackermanem Potem ja że [...]

Wpada ktoś /SFD/2019/9/21/e3f966a3759e436a8a096944684cf8c8.jpg /SFD/2019/9/21/959be7fc653e458ea5f1fd4e26b88d45.jpg /SFD/2019/9/21/21fcacb9f60043eb99ffeaf4de5c2528.jpg /SFD/2019/9/21/d6866be7262c4b65ab55ee96e889d7f9.jpg

Ruszamy. /SFD/2020/12/13/f4dc78b1ab2d4301af3b7be9af6218ce.jpg /SFD/2020/12/13/988e71a9286d4f24be3008ef11e28325.jpg /SFD/2020/12/13/d2db5b53ea0247edb987d77b61da5fed.jpg /SFD/2020/12/13/7641862523b6436b8de2ab27d92360f0.jpg

Ja mam dwa :-) /SFD/2021/1/5/e95f22cdafc444678ef7d0e596a609f2.jpg /SFD/2021/1/5/74fbce1903b34178809fef54ade0d907.jpg /SFD/2021/1/5/dfcaca7024054a72bf4ce2eb099f57f7.jpg /SFD/2021/1/5/c608e21401eb47609fc6eaaaed34bf68.jpg