sfd

najlepsza jest dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112522 btw kanar - czy ty w ogoole dzis od kompa odszedles? caly czas cie tu widze! artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

chcesz gainera sobie wybrać? - od czego jest podwieszony post... sprawdź Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

WItam! Nie jestem znawcą w tym temacie, ale z tego co przeczytałem wynika, że biały ser tworzy się z kazeiny - patrz załączony link http://www.sfd.pl/temat136414/ Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam Dareckyy

poradze Ci post by Qazar http://www.sfd.pl/temat173140/ mi np bardzo pomógł jak zaczynałem cwiczyć!!

[...] wszystkim bardzo wam dziękuję.Jest mi niezmiernie przyjemnie z okazji tych oto tu życzeń.Zatkało mnie,bo niewiele osób o mnie pamięta jak tylko rodzina i widać rodzina z sfd Niestety ani balangi ani kielona nie zatopie,bo jestem w pracy caly likend,za to w poniedzialek przytopie coś i nie odpuszcze okazji bo mam wolne.Jeszcze raz wam bardzo [...]

Tak podziel klatka triceps plecy biceps nogi barki kaptury Skorzystaj z artykulow na SFD i dobierz cwiczenia do poszczegulnych partii. Nastepnie wrzuc tu to ktos oceni.

pewnie liczy gainera jako cykl... ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Poczytaj tam jest kilka planów jak cwiczyć i to będzie dobre dla Cb. Jedz zdrowo w miarę możliwości wprowadz zmiany w jedzeniu wprowadz płatki owsiane jaja ryż kaszę makarony i dużo byle nie słodyczy chipsów i myślę ze to wystarczy.

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_10-t1055007.html

zacznij od ankiety bo nic o tobie nie wiadomo http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Foto /SFD/Images/2015/9/4/caef9b0f80f149c29fb1a0172218fbd3.jpg

Nie ten dzial http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

poszukaj w wyszukiwarce na temat owłosienia i jego usuwania jest tego pełno http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

hee hee f**kmaster Jak mu sie podoba to niech sie goli. Boli cie to MArcin ?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

To zrob w moderatorach post zeby mi dali bana jak ci sie nie podobam KTÓRE pisze sie przez "Ó" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-04-01 14:01:46

[...] .... jak by mi to Michal albo Macciej napisali to bym juz nic nie pisał ale takiego leszczyka nie bede sie sluchał .. Ciekawe czemu Michałowi i Macciejowi to jakos nie przeszkadza ani innemu uzytkownikowi tylko akurat jakiemus Marcinkowi bo sie z niego posmiałem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

Wiec: Michal, Macciej jak wejdziecie tu to prosze sie wypowiedziec na temat mojego udzielania sie w dziale DLA ZUPELNIE ZIELONYCH ... prosze mowic szczeze, czy ja pisze same bzdury czy... itp itd . Z góry bardzo dziekuje za szczera odpowiedz. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

kto zadziera z ryba zadziera z całym SFD zaden dyslektyk anlalfabeta nie bedzie nam sie tu panoszył hrhrhrhrhr joke Dzięky Ci Boże za rykoszet

hee hee HR HR f***master niezly tekst http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

[...] przecież na większość pytań już kiedyś były udzielane odpowiedzi, są posty, można się bardzo dużo rzeczy dowiedzieć. Ja jakieś niecałe 2 lata temu "odkryłem" sfd, i znalazłem bardzo dużo cennych informacji o treningu, bez zadawania pytań, a zarejestrowałem się dopiero 2 miechy temu, czy trochę później. Tylko że ludziom szukać się [...]