sfd

Witam Wszystkich! Idzie jesień, czas zacząć się masować, rzućcie okiem to wszystko jest okej, wiem jedynie że do batonika sie pewnie doczepicie :D Staż 6msc, wiek 20lat, wzrost 174, waga 73kg. Pozdro! /SFD/Images/2015/9/20/235a32aa4ec24a0c93691a63f98b7450.jpg

A gdzie w Żyrardowie są takie treningi tego kick boxingu, kiedy i za ile a i ile jest ich tygodniowo.? Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem! ================================================ Wejdź - _-=>=-_

Witam Mam problem z prawym mięśniem klatki piersiowej Różnica między lewym a prawym jest widoczna Poniżej przesyłam zdjęcie Pozdro ! /SFD/2016/10/12/59070cfb08574e12a1f88bee7a97a71e.jpg

Siemanko. Panowie spotkał się ktoś z takim o to cypionatem? Jakieś opinie ? Dziękuję pozdrawiam. /SFD/2018/9/28/437964c70e71490e95f61179a590d38e.jpg Zmieniony przez - Ferdynek96 w dniu 2018-09-28 21:12:35

Więcej info znajdziecie tutaj: http://www.sfd.pl/ZABAWA_FORUMOWA__Czy_w_ko%C5%84cu_Polska_b%C4%99dzie_mie%C4%87_LM_%21__ROZDAJEMY_TESTERY-t784303.html

Witam nie można otworzyć żadnego profilu np. http://www.sfd.pl/profil/36546 A tak przy okazji to postuluję, żeby zrobić otwieranie profili po staremu czyli w nowym zmiejszonym okienku, a nie przeskoczenie do następnej strony i potem powrót do tematu:) pzdr

zalozylam u was meila (freja@sfd.pl) ale gdzie mam wejsc zeby odebrac moje wiadomosci ? a w Qutlooku nie mozna zalozyc bo cos mi pop3 nie odpowiada :/ licze na wasza pomoc nie ma bata na wariata :-]

fatblock thermogenic co myslicie o tym nowym spalaczu na sfd praktycznie niema onim zbyt wiele opini a mam go zamiar stestowac niejest zbyt drogi wien mozna sie skusic

potrzebuje czegoś na siłe bo mam zawody http://www.sfd.pl/trening_na_wyciskanie-t368011.html i chce cos dobrego pomorzecie ?

Witam w ciągu tygodnia zamierzam zamówić białko zastanawiam się które proszę o wypowiedzi ,a poniżej białka spośród których wybieram : 1. Mex American Standard Whey 2. UNS WPC 80 Econo 3. K** 100% Whey Protein Concentrate 4. Ironmaxx Protein 90 5. SFD WPC Protein ECONO v2

Znajduje sie to na posladku /SFD/2018/6/2/c1a8bcfe5e434fd487ee79c1e25bc098.jpg

Od kilku dni mam taki jakby guzek pod skóra.Jest bardzo odczuwalny i boli przy dotyku.Ktos może powiedzieć co to jest ? /SFD/2018/9/15/a3b7b5bcb43e40e08c2beba30671f1e3.jpg

Witam Wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jaka suplementacje poradzilibyscie na wakacyjny trening masowy? Wiek 22 lata, 180cm, 90kg, staz na silowni-ponad prawie rok. Moj plan treningowy- http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

NAGRODA ZA BLOGA - maj Nagrodę o wartości 150 zł do wydania w sklepie SFD ,za miesiąc maj - otrzymuje melo15 ! Serdecznie gratulujemy :-) (bon otrzymasz na e-mail pod koniec bieżącego miesiąca)

witam od 1 stycznia leci npp cypek i leciało winko w strzałach ale zrezygnowałem po 3 tyg i teraz leci master p.Npp wiadomo c2d master tez a cypek 200mg co 5-7 dni najpierw cabaser pół tabsa a potem tomoxa??co myslicie o tescie /SFD/2019/2/1/b177ea24246e4b8eb4b0834db0492e6e.jpg

Witam. Chciałem pomóż cioci, która chce redukować. Czy dla osób w jej wieku (49 lat) układać normalnie z tych wzorów https://www.sfd.pl/-t276436.html ? Oraz ile najlepiej przyjąć białka, tłuszczy i węgli na kg? Ma jakoś 160 cm i 80kg wagi. Bede wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam.

Cześć, wiecie może czy Napalm ze zdjęcia przestał być produkowany? Pytam, ponieważ nigdzie nie mogę go wyszukać. Jeżeli już nie jest do kupienia to polecił by ktoś coś pokroju tej przedtreningówki ? /SFD/2023/8/14/feb13b16e1a64f8983b3d9914c8d0975.jpg

Kolejny miesiąc,kolejna edycja naszego konkursu. Ale tym razem juz znamy nagrodonego-będzie to nasz marcowy Super Gość. Ewentualni debiutanci zostaną nominowani w kwietniu i powalczą o nagrody. Nic nikomu bez nagrody nie przepadnie :) /SFD/2024/3/3/3377e0839e4a4413be7070e15acef3df.jpg

Witam. Powiedziano mi że dobrym ekspertem od treningu dla początkującego jest Mawashi ale nie wiem jak z nim się skontaktować więc sprobuje przez nowy temat. Mój problem jest opisany w tym temacie: http://www.sfd.pl/Czy_dam_radę_na_tym_sprzęcie_zrobić_masę_-t504428.html

W dniu 7 pazdziernika 2017 w Bogatyni odbędą się Mistrzostwa Euroregionu w wyciskaniu sztangi leżąc RAW /SFD/2017/9/10/e7c6210d7a294601afaa4cb8721edcf8.jpg