sfd

Witam wydaje mi się ,że mam lekką ginekomastię prawostronną , bomba skończona jestem miesiąc po pct niżej wrzucam wyniki , wydają się w normie ale może coś zbijać ? /SFD/2017/6/20/ef1ebd0e4c7c4a93aec03644f4927632.jpg

witam, mam 15 lat 170cm wzrostu i waże 84,6kg. Zdałem sobie sprawe, że idzie to w złym kierunku i postanowilem zabrac się za siebie od zaraz. Moje pytanie jest nastepujace, czy z tak duzą nadwagą możliwe jest wyżeźbienie takiej sylwetki w rok? /SFD/2018/9/3/a3c0815639494a13802d2d09e7c436e5.gif

co to jest H-Bomb4 ?,znalazłem ten suplement w temacie dawkowania róznych kreatyn http://www.sfd.pl/temat257957/ i ani słowa o tym , takze wyszukiwarka nic nie znalazła.

W dniach 3-5 Lipca 2017 w Helsinkach odbędą się Mistrzostwa Europy Federacji WPC Konkurencje widoczne na plakacie... /SFD/2017/7/2/21fd51d12ee84c63ba3d43a4e01b0f92.jpg

Witam mam pytani co bym musiał robić, jakie ćwiczenia wykonywać żeby udało mi się dojść do takich nug jakie widać na zdjęciu poniżej. dodam że mam bardzo chude nogi. Pozdrawiam. /SFD/2020/7/16/232d008367154895b04cf05eac766105.jpg

http://www.sfd.pl/temat170478/strona2/ poprosze o usunięcie wypowiedzi uzytkownika bakus82 a najlepiej zbanowanie go, koleś mnie obraża, pisze jakiś bzdury, nie zna sie na treningu a zgrywa jakiegoś cwaniaka jakby wszystkie rozumy poskradał

witam. caly opis mnie i mojej przygody w temacie: http://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc-t632300.html przejde do rzeczy. chodzi mi o pomoc w kwesti dopingu. chcialbym zaczas cos z soba robic ale nie chce niczego z***a.. jakie substancje polecilibyscie na pierwszy cykl czytalem ze testosteron propionat + winstrol. pozdr

Ułożyłem swój plan treningowy. Proszę o opinie. Co mam zmienić ? /SFD/Images/2016/1/19/e1300d53be9c493b8737bbf09459b441.jpg

Witam Mam pytanie czy wie ktos moze jaka jest kaloryka Makaronu lubella pełne ziarno przed ugotowaniem? Bo na opakowaniu jest tylko po /SFD/2018/3/18/0cfd02aa9df54ed0a34cc41017facd6d.jpg

Witam wszystkich użytkownikow sfd.pl Mam mały problem, ponieważ: Przy robieniu pompek po 20-30 zaczyna sie u mnie nasilac silny ból stawu łokciowego... To raczej nie wina rozgrzewki, ponieważ, wczesniej nie mialem tych problemow... Czy to przeciążenie, przetrenowanie, a moze cos innego ? Prosze o pomoc :]

Siemka, mam pytanie. Jakiś czas temu kupiłem sobie takie białko, na opakowaniu jest napisane, żeby stosować od 1 do 3 porcji dziennie, jedna porcja to podobno 30 g, w opakowaniu była taka miarka, i pytanie brzmi, czy ma ona 30 g? /SFD/2019/10/6/5e06308ce89c41d487d96a6a9ced16fd.jpg

j.w. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Mam 18 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77 kg. Ćwiczę od pół roku, ale teraz chciałbym dołączyć do tego dietę. Typ budowy: ektomorfik. Proszę o ocenę i ewentualne zmiany /SFD/Images/2015/10/4/b96a2cf4af0b44bfb9b9f2fdd065bf8a.jpg

Witam. Podrzucam diete na redukcje do oceny. Zapotrzebowanie wyszło mi 2592kcal obciąłem 500kcal bo chce zredukować. Dane w ankiecie. Jak oceniacie co zmienić?: /SFD/2016/9/1/cea50216eb6d4676bc0194dd66a63fd5.jpg Zmieniony przez - Cedec w dniu 2016-09-01 18:54:39

Witam, http://www.sfd.pl/sklep/APS_White_Lightning-opis1295.html Skład wygląda ciekawie, może ktoś już testował ten produkt?. Sadząc po tym jak mesamorph działął to aps ten spalacz tez chyba taki wyszedł.

czesc, jaki gainer jest najlepszy tuż po treningu ?? OLIMP GAIN BOLIC 6000 czy SFD Mass Activator ?? a moze jakiś inny gainer ?? a teraz 2 pytanie. moge do gainera dosypywać sobie białko WPC (też po treningu) ?? bo te 15-20% białka to jest troche mało.

Witam, czy jest możliwość dodania produktu podanego niżej do koszyka, tak aby paczka dotarła jutro bądź w sobotę? W niedzielę wyjeżdżam za granicę i nie chciałbym przesuwać wyjazdu, z góry dzięki. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html

Witam. Ostatnio do swojej diety dokupilem http://www.sfd.pl/sklep/Fire_Snake_REMEDY-opis28061.html jednak nie do konca wiem jak go stosowac? Przed treningiem, po treningu czy przed i po ?? Drugie pytanie dotyczy polaczenia powyzszego bcaa z kreatyna CM3. CM3 chce w kapsulkach i pytanie czy moge przed treningowo popijac kreatyne szejkiem BCAA???

Witam , chciałbym uzyskać odpowiedź czy to jest zez . Chciałbym jeszcze zaznaczyć że patrzę na punkt oddalony o 300 m .proszę o wyrozumiałość i konstruktywne wypowiedzi . Pozdrawiam /SFD/2017/11/28/10e2ca4342154559b3558734b0127c72.jpg

Z tej okazji składam wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia i sukcesów zawodowych i sportowych. Nowych rekordów, niech moc będzie z Tobą. /SFD/2018/9/2/fef383b2b1674d33a8e19a5db61beb8d.jpg