sfd

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 A TU MASZ KOMPLEKSOWO O TERMOGENACH... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja tak samo rzadko widziałem wypowiedź któregoś z userów SFD, w której ktoś powiedziałby, że nitro II sie nie nadaje.

jasne zajrzyj tu --->>> http://www.sfd.pl/TANIA_silownia_GLADIATOR-t282587.html pzdr.

to pomysl logicznie jak moze byc w sklepie sfd hologram od FA ?

otoz ktos ze sklepu sfd napisal mi ze te co sa z usa sciagane to nie maja a te co maja z hurtowni to maja...

dude1992 - http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html Znam do tej pory tylko jeden przypadek, gdy gainer był wskazany... Ale facet miał tak kosmiczny metabolizm i tak ciężką pracę fizyczną, że na normalnym żarciu nawet nie dałby rady wagi utrzymać.

Zamiast plusa mozesz brać comlete to jest mix http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html za 150zl,zalezy tez jakie porcje dajesz,to bialko jest juz najwyzszej klasy,polecam smak z sezamem

Przy takiej sylwetce i aktywności kcal zdecydowanie za mało, policz zapotrzebowanie tym wzorem - http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

proszę o usunięcie starego tematu: http://www.sfd.pl/dieta_do_sprawdzenia%2F_porady%2F_poprawki-t957149.html proszę o surową krytykę i porady :) dziękuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6696e9ad7bbd4b33935a8f6ea57170f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1a5195e29c4e77b04940c67a33cd9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eb42bc5b72148cd826a9e2c5b6d38ff.jpg

Za takie rzeczy się płaci, na forum mzoemy Ci pomóc, coś podpowiedzieć. Gotowe plany masz np tutaj https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html przez 3 miesiace w domu to nie zdziałasz za dużo. poza tym się nie da rozpisać planu ktoś Ci napisze pompki 5 x 20 jak moze z trudem 10 pompek robisz

Ja od tej dzisiejszej przerwy też nie mam. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

nie wiem, może Mateo tylko coś naprawiał Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

no bedzie jazda Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

hehehe Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

shnosnas a gdzie Ty wogole pogrubiony jestes?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

combat/samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!