sfd

[...] powaznie alle jesli ma to w dupie i nie przejmuje sie tym ze bedzie mial po tym PRZESRANE !! to ja radzil bym mu deca durabolin a poczytac sobie o nim mozecie na http://www.sfd.pl/temat63318 Tam jest wszystko dobrze pisane ale ogolnie radzil bym ci odradzic to koledze bo w jego wieku to nie za ciekawa sprawa no ale w sumie go rozumie wazy dosyc [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x

Jak dopiero zaczynasz to polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Masz tam gotowe plany i opisane wszystko dokładnie :)

w takim razie nie do konca taki lajtowy wez sobie no-xplode masz teraz na sfd w za***istej cenie zacznij od 1miarki i tyle (sugerowana porcja wedkug opakowania to 2-3 miarki)

Najlepiej proszę skorzystać z porad dobrej kosmetyczki - może doradzi jakiś profesjonalny zabieg. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=w%B1gry

powinno byc ok, jednak osobiscie kupilbym cos innego;-) ze sprawdzonych miksow masz chocby http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html + cissus z ftmaxa

Jak są braki to śmiało jakiś koncentrat można wrzucić, np.: www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ale najlepiej policzyć sobie ile czego mniej więcej spożywasz

jeżeli chodzi o wzmocnienie efektu pompy przedtreningówką to na mnie najlepiej jak do tej pory działał https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html

Witaj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=4 No i przenosze to do "Odzywiania" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

fajna sprawa na sfd panuje jak ktoś znajomy obchodzi urodziny bardzo mi sie to podoba

aby dawać sogi musisz kupić coś w sklepie sfd lub wysłać sms za 5 zł

Mnie ciekawi ze niunia sfd miala ostatnio 59 sogow w tym miesiacu a teraz 41 Ocb??

[...] posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Dodatkowo jak chcesz więcej info odwiedź: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pozdro

http://www.sfd.pl/Bicepsy_od_%C5%9Brodka%21-t73346.html Sam to sobie "wydedukuj".

http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

[...] tym, może powiem tak wszystko działa tylko nie tak jak trzeba, a niektórzy mają wygórowane oczekiwania. Waga puchy 1200g to 137g więc półkilowa ważyć moze ok 100g http://www.sfd.pl/ile_wa%C5%BCy_puste_opakowanie%2Falbo_ca%C5%82e_przed_otwarciem_krety_mono_250mesh_1200g_vitala_-t574504.html A najlepiej iść do markety i położyć sobie na wage. [...]

kreatyna to koszt 30zł dokup sobie 300g vitalmaxu i bedziesz mial z glowy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Coś tam Ci podpowiem, na ile jestem w stanie, bo w sumie dopiero wstałam xD Ale policz jeszcze sobie zapotrzebowanie kaloryczne, np. tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Inaczej nie wydzielisz proporcji węgli, białek i tłuszczów. 100g to raczej za mało węgli, takie skrajności stosuje się tylko w bardzo [...]

http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html Wątpię by na foruk ktoś wziął odpowiedzialność za Ciebie, coś Ci doradzimy a niech nóż coś Ci się stanie ze zdrowiem. Bez wysiłku nie ma rezultatów, mała aktywnosć to musisz dietę dopiąć dobrze.