sfd

Tak to ja Ostatnio wrocilem na łono sfd Pytam bo generalnie widziałem, że kilka osób robi takie wersje podciągania na siłowni a szczerze nigdy nad nimi sie nie zastanawiałem. Głównie chodziło mi o to jakie miesnie pracują (domyslam sie ze bardziej miesnie ramienne i bicepsy) ale czy tez moze plecy jakoś inaczej ? Swoją droga mam silne bicepsy i [...]

Wąski neutral i podchwyt jest lepszy od jakiś śmiesznych szerokich. Szukaj! http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Strata pieniedzy jak na takim poziomie zaawansowania Białko Składa sie z aminokwasów -- Aminokwasy to rozlozne białko i tylko szybciej dostaje sie do krwioobiegu , organizm nie musi marnowac czasu i energi na trawienie Białka. Więc niech zakupi zwykłe białko a po pierwsze to [...]

Widać ze Darek nigdy nie zagoscił na SFD Bysmy go nauczyli A pozatym to marnie wygląda... Ile ma w łapie 39cm ?

To bym juz nie zagoscil na SFD

Poczytaj kolego; http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Tu jest "wszystko czego Ci teraz trzeba"

Tu masz słowniczek ;) http://www.sfd.pl/%23%23%23_S%C5%82owniczek_Poj%C4%99%C4%87_%23%23%23-t207200.html LBM = Lean Body Mass = Chuda masa ciala

Zapytaj proszę o to w tym dziale po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Sporty_Zespo%C5%82owe-f156.html Pozdrawiam

jak najbardziej wiadomo ze przy treningu domowy mozliwosci sa ograniczone ale na Twoim etapie idzie spokojnie zrobic dobre podstawy zainteresuj sie tym tematem: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-01-15 11:08:16

Witam od tego poniedzialku wszedlem na cykl wbilem 1ml susty 250 w udo z europharmacies i mam spora plame czerwona lekko boli jak sie chodzi utrzymuje sie juz 3 dzien dodsjr zdj na dole .Przejdzie to samo ? /SFD/2019/1/30/75aeb38299f84456800447317905cb1e.jpg Doraźnie daj maść z diclofenakiem na to miejsce + niską dawke naproxenu tabs.

Jak cvoś pompujacego chcesz bez kofy i z małą zawartoscią kreratyny to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci

ten masz jeszcze bez kofeiny https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power-opis32666.html#wartosci

[...] spożywasz w ciągu dnia, oraz ich jakość. Również przetworzone produkty, które będą źródłami glutaminianu sodu. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu-2181 https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Nabia%C5%82__je%C5%9B%C4%87_czy_nie_je%C5%9B%C4%87_-a6383.html

Siemano! http://www.sfd.pl/Wszystko_o_HST-t400631.html tutaj zapodalem Ci bardzo dobry trening na mase. Zajzyj rowniez do atlasu cwiczen i oblookaj wszystkie cwiczenia.Przeczytaj uwaznie zmianke o treningach na mase.Uloz trening i go tutaj wrzuc to sprostujemy i bedzie gites ;) pozdro

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html I czego jeszcze chcesz? Umiesz czytać? Masz tam wszystko napisane!

SFD/Images/2015/7/30/4f570040ba5a4407b2c695e48ac94309.jpg

Mi ten link nie rusza, Paeł. Gdyby nie tylko mi, to Mawashi w Ciekawostkach technicznych do ABS podawał link: Pozdrawiam

no tak, miskov ma racje, ale w zwiazku z http://www.sfd.pl/temat181314/ kolega juz raczej nie odstapi od sojego zamiaru. Pozdro