sfd

http://www.sfd.pl/temat173140/ - diete w stylu edzia (na mase) :P :P

[...] Jeżeli chodzi o FBW to narazie się wstrzymam z układaniem planu i dam trenerowi zeszyt żeby mi jakąś masówke rozpisał. Wszystko to, diete jak i plan umieszcze na forum i poddam waszej ocenie:) http://www.sfd.pl/Tylko_masa_-t361567.html - to jest temat w którym są moje zdjęcia i opis. Zmieniony przez - kSySiu1990 w dniu 2007-11-17 14:19:53

http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html to znalazłem jeśli chodzi o białko... będzie czy szukać dalej? :] a co do węglowodanów to jednak prosiłbym was o jakąś radę, bo nie mam kompletnie rozeznania... :/

http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Carb_BX-opis728.html to, tak? 3-g? :] A nie 30g? Bo na stronie opisane jest to troszkę inaczej: "SPOSÓB UŻYCIA 1 porcja 2 razy dziennie przed i po treningu. 1 porcję (50 g - 2 miarki) preparatu rozpuścić w 150-250 ml wody." I czy można używać tego jako napój energetyczny? I tak nota bene trzy [...]

j/w w tym przypadku dieta moze byc zbawienna jezeli zalezy ci na zachowaniu masy miesniowej to musisz ulozyc diete na 0 lub lekki -, dodatkowo mozesz tez zabezpieczyc miesnie, przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DDynamika_by_Marcin_VB-t452639.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html temat podwieszony czyli temat pogrubiony znajdujacy sie na górze tematów

to jest ****a stare jak te sfd, chyba kazdy kto wchodzi na jakies maxiory itd to widzial

http://www.sfd.pl/Najlepsza_kreatyna_na_rynku-t236301-s5.html polecam ;) tak wiem Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-25 21:11:37

Nikt za ciebie nic nie zrobi. Poczytaj podwieszone posty, szczególnie ten: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

chodzi ci o enzymy trawienne? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis541.html zawiera laktaze wiec moze pomoc. ewentualnie w aptece mozna kupic laktaze (enzym prowadzacy do hydrolizy laktozy) solo cena 30zł za 60 szt

Już lepiej weź się za pływanie, np. crawl wzmocni mięśnie kl. piersiowej, ale możesz pokombinować więcej: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-08-02 10:30:37

[...] fajnych funkcji, ciekawych efektów, jest dość intuicyjny. Jak dla mnie Ooo, przypomniałem sobie, że robiłem w nim filmik na konkurs (recenzja). Jak coś to jest: http://www.sfd.pl/Recenzja%3A_Tryton_V%2C_stacja_na_nogi%2C_zestaw_obci%C4%85%C5%BCenia-t684644.html Pzdr, jak coś chętnie odpowiem, bo troszkę to ogarniam Zmieniony przez - kalikstat [...]

jesli wiesz czym są i do czego służą: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Firma jest stosunkowo dawno an rynku: http://www.sfd.pl/PharmChemical...-t530030.html Środki ogólnie db.

napisz coś więcej o sobie, waga wzrost co trenujesz i pokaż co np zjadłeś wczoraj wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/temat93118/ Zobacz ten plan. Przynosci bardzo dobre efekty choc nie jest lekki. Powodzenia Dan

http://www.sfd.pl/temat128967/ --> spróbuj tego..

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

koledzy juz Ci pisali o tym http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html ale nie wiem czy takiego czegos szukasz...?