sfd

Do kreatyny nalezy trzymac odpowiednia diete. Wtedy daje ona dobre rezultaty. Masz tutaj -> http://www.sfd.pl/Search.asp Wpisz "Jak brac kreatyne" A nastepnie wybierz "Wg. tematu" Na stronie glownej www.kulturystyka.pl masz potezny art. o kreatynie. JAk to wszystko przeczytasz to bedziesz swiecil wiedza -=()=-Red : [...]

A diete jakas masz? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Jezeli masz zdrowe nerki to kreatyne moze spokojnie brac. Ja jednak sugerowalbym skoncentrowac sie na PORZADNEJ diecie, a za kreatyne brac sie za rok. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.sfd.pl/temat272231/ co do wina w kaspach po co odbierać sobie przyjemność rikeson diable coś ostatnio chyba cię rura pali bo ostatnie twoje poty dotyczą alkocholu :D

Też jestem zainteresowany zrobieniem kursu instruktorskiego z boksu. Z mojego rozpoznania sparwa wygląda tak: część ogólną możesz zrobić na jakimkolwiek AWF-ie, natomiast specjalistyczną z boksu z tego co wiem ma w swej ofercie tylko AWF Wrocław. Niestety na razie nie planują robić kursu z tej specjalności bo mają za mało chętnych (jest to [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Niestety ale pewnie zbytnio obciąłeś kcal i zaczales palić mięso pokaz jak wyglada Twój tydzien treningowy i wstaw ankiete działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Na ten temat już się prosze niewypowiadać,dowiedziałem się,że za mało kcal w tym za mało w i b miałem,wszystko już wyjasnione,ale dzięki za chęci Proszę looknąć na ten temat(tez mój) http://www.sfd.pl/Bardzo_dziwna_sprawa%2Cproszę_o_pomoc.-t736077.html Z góry thx

twój cykl tak w skrocie 1-10 .... 1amp sus/tydzien 1 amp deca/tydzien wiesz co to są stężenia? http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html dokładnie

A i jeszcze od SFD bialko econ v2 i gainer mass activer czy jakos tak dobre beda ?

Jakiej porady oczekujesz? Powinieneś najpierw przeczytać tematy takie jak ten: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety lub ten http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html obliczyć +/- zapotrzebowanie i ułożyć przykłądowe menu, korzystając np. z aplikacji na potreningu.pl [...]

Ogólnie nie ma dużo zawodów w kategorii do lat 18, a jak już to zawodnicy nie odznaczają się za bardzo, popatrz np na zawodników z tego roku: Ernest Matysek, Damian Hennig. Czy nawet popatrz na zawodników z mr sfd juniorów które niedługo będzie, porównaj się do nich i oceń realnie swoje szanse.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

np stom+shock a tak ogólnie to tutaj masz zestawy http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAW%C3%93W!-t793565.html

Z tego co mi wiadomo to P.Glucgowski i M.Strzelinski zadko zagladaja n sfd, z powodu braku czasu. P.S. Jesli chcesz abysmy ci pomogli w ulozeniu diety czy treningu to prosze bardzo, tylko powiedz nam co chcesz osiagnac .

www.sfd.pl/search.asp - póki co. Jaką masz przeglądarkę? Pierwsze co mi przychodzi na myśl to zablokowane wyskakujące okienka (pop-upy).

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Jeśli to zdjęcie jest aktualne to proponuję masę w dalszym ciągu. mase mam raczej dobra aktualna 85 ale dojde do 100-105 za miecha. Przez mięsiąc 15-20 kg masy czego??????????? bo napewno nie masy mięśniowej. Kompletna bzdura! Jak mamy Ci w czymkolwiek pomóc jak [...]

wstaw ankiete działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

po kiego czorta Ci b12?%-) http://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu_sterydowym-t1089264.html

mozesz posiłkować się tym tematem http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html