sfd

to korzystaj ze starej http://www.sfd.pl/search.asp

Może Cię zainteresuje: http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Wiesz co to za suplementy? Pierwsze połączenie na pewno odpada. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wklej ankietę. IMO jeśli już to ze stormem/green magnitude połącz

Może na początek zapoznaj się z podstawami odnośnie odżywek/suplementów i ich dawkowania http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

kreatyny zdecydowanie za mało, gainer też słaby jakościowo w sumie sam cukier http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26828.html jedynie...

ew. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis30554.html

Zależy jeszcze jaka wersję nabyłeś, testowałem meso z tego tematu http://www.sfd.pl/13_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_i_termogenik%C3%B3w_opinie-t1158505.html jakoś nie wyrywało z kapci

Zdjęcie z profilu Justyny Kozdryk... /SFD/2018/10/13/6455a6d7327f456185a6568d6f41c8d2.jpg

Justyna Kozdryk ustanowiła nowy rekord Polski w kat.45kg wynik 100kg GRATY !!! /SFD/2018/10/13/0478f27fb5e5484c9a58f55ec4a0bab2.jpg

Ja jednak myśle, że to ja mam racje czytałem o tym w temacie poświęconym barkom wg. krzych666 - http://www.sfd.pl/temat262068-strona5/ dokładnie ta strona na samym dole Cytat: "podciągania techniczne to takie, które męczą jak najmniej, by wykonać jak najwięcej powtórzeń - takie robią wspinacze. Wiem, że balansują oni ciałem by uzyskać pewien [...]

za 100zl zainwestuj w creatine beta alanine ze 3 puszki i gitara. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-26 15:59:27

na sam początek wystarczy po jednym. czytaj: http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

napisz więcej danych megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

napisz co jesz ile białka , ile tłuszczy , ile ww. - w jakich odstepach czasu - ewentualnie ile to wychodzi posiłków megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Twoje maile doszły, zamówienie potwierdzałem i paczkę wysłałem. Niestety, ale od 2-3 dni dostaję sygnały, że nie dochodzą żadne maile wysłane z konta sonbaty@sfd.pl Muszę zadzwonić w tej sprawie do Mateo.

Junikers nie ma już tego w sklepie sfd ;] fukinhot bardzo polecam szybka wysyłka ( jeden dzień czekałem na paczkę co jest aż nie możliwe ) wszystko sie zgadza z opisem polecam jeszcze raz