...
Napisał(a)
Hej!Mógłby ktoś Mi wytłumaczyć na czym polega podciaganie sie na drążku (nachwytem) siłowo & nachwytem? Jaka jest to różnica?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moim zdaniem siłowo to znaczy podnosić się bez żadnych dodatkowych ruchów a technicznie to tak aby zrobić jak najwięcej ruchów poprzez np bujanie tułowiem. Ale nie jestem pewnien :D
:)
...
Napisał(a)
nie jestem pewien ale chyba j/w
http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce
http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727 <--- coś innego
...
Napisał(a)
właśnie o to chodzi ze odwrotnie, technicznie to ruchy bardzo powolne i żeby czuć konkretne mięśnie jak pracują podczas podciągania, a siłowo to tak aby wykonać jak największą ilość powtórzeń, pomagając sobie przy tym innymi partiami ciała, i np. bujanie tłowiem, albo włażenie bardzo dużej siły w celu szybkiego uniesienia ciała.
...
Napisał(a)
dokładnie j/w
" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley
...
Napisał(a)
Ja jednak myśle, że to ja mam racje czytałem o tym w temacie poświęconym barkom wg. krzych666 - https://www.sfd.pl/temat262068-strona5/ dokładnie ta strona na samym dole
Cytat:
"podciągania techniczne to takie, które męczą jak najmniej, by wykonać jak najwięcej powtórzeń - takie robią wspinacze. Wiem, że balansują oni ciałem by uzyskać pewien moment początkowy, który wynosi ich do góry bez męczenia najszerszych i bicepsów"
Cytat:
"podciągania techniczne to takie, które męczą jak najmniej, by wykonać jak najwięcej powtórzeń - takie robią wspinacze. Wiem, że balansują oni ciałem by uzyskać pewien moment początkowy, który wynosi ich do góry bez męczenia najszerszych i bicepsów"
:)
...
Napisał(a)
ale inaczej podciagaję się tacy na skałkach a co innego na drążku, więc chyba verba ma racje. ale 100% nie daje...
...
Napisał(a)
mysle ze to krzych666 poprostu sie zagmatfał - bo mądry z niego facet a te zestawienie jest dziwne mysle ze technicznie to włąsnie bez ruchu tłowiem a siłowe na maxa jakkolwiek nawet logiczne nazwy wtedy sa
Budniak to pała
Polecane artykuły