Abiba86

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

549

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (23:11)

Data rejestracji 26.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bolesne skurcze? witam! od czego mam te bolesne skurcze łydek/nóg??? dużo, biegam, pływam...i nigdy nei mialem tego problemu??? co jest? ps. od tygodnia odstawiłem kreatynę może to od tego??? co zrobic??? jak to wyleczyć?	7	2008-03-28 01:13
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :( witam! od lat się "ruszam"... zaczęło się od kolarstwa...potem biegi aż po dziś... pływanie, siłownia, wymarsze po kilkadziesiąt kilosów w górach. nigdy nie "koksiłem" zero dopingu... sporadycznie odżywki. okazało się niedawno po zdjęciu rtg klatki	13	2009-07-19 00:42
Trening dla początkujących	Podciaganie nachwytem siłowo POMOCY WSOWLąd <br><br>witam !!!pomocy otóż mam pewien problem potrzebuje wskazówek dotyczących podciągania się na drążku siłowo nachwytem .na marginesie to nie lubie za bardzo podciągać sie na drążku -ale musze bo	9	2005-01-06 15:25
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp. elo! potrzebuje pilnie namiary na jakąś sekcje krav maga w gorzowie wielkopolskim!	7	2008-07-25 00:12
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada hej!nie jestem bardzo dobrym pływakiem ...więc proszę o pomoc i rady ...od niedawna dożuciłem do swojego treningu "wodę" czyli pływanie na basenie...i otóż mam takie problem przy oddychaniu w crawlu ...nie mogę przepłynąc więcej niż 150 metrów	11	2006-08-02 19:59
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym? elo! mam problem z czasówką na 50 metrów...obecny czas to 37 s.dla mnie to naprawdę słaba czasówka!zastanawiam się dlaczego mam z tym problem. mogę na jednym treningu przepłynąć 3 km z nawrotami kraulem bez problemu!gdzie jest problem? będę	10	2008-04-15 01:41
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 6109?	1	2007-08-24 00:14
Inne dyscypliny	Brzuszki na czas ? trening? hej?! potrzebuje jakiś konkretny trening na brzuszki (na czas)! obecnie w ciągu 2 minut robię 110 brzuszków!(dla mnie to mało). jaki trening byście zaproponowali? ile serii ? ile powtórzeń?	5	2007-08-10 20:13
Trening dla początkujących	Drążek siłowo, technicznie?Różnica? hej!mógłby ktoś mi wytłumaczyć na czym polega podciaganie sie na drążku (nachwytem) siłowo & nachwytem? jaka jest to różnica?	10	2006-08-22 17:28
Baza klubów Sztuk Walki	Oboz karate? moje pytanie czy niewiecie może o jakimś obozie letnim karate shodokan???	0	2006-05-28 14:26
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie Krav maga w Gorzowie? wie ktoś może gdzie jest krav maga w gorzowie?	0	2006-05-28 14:19
Inne dyscypliny	<Spodenki dla sprinterów?> witam!mam takie pytanko czy specjalne spodenki dla sprinterów oferowane chociażby w internecie pomagają osiągać lepsze czasy? czy można uzyskać lepszy czas zakładając takie spodenki? może to idiotyczne pytanie ale podzielcie sie swoją	5	2006-05-25 20:36
Odżywki i suplementy	<Kreatyna>jaką najlepiej? jaką najlepiej polecilibyście mi kreatyne...czytam se tak forum i wielu użytkowników sadzi że mono jest do niczego!dlaczego?jaką wy bierzecie kreatyne i jesteście z niej zadowoleni?co byście mi zaproponowali?thanks	9	2006-05-06 21:21
Inne dyscypliny	crawl-problem z oddechem witam!na wstepie powiem wam że w tym roku postanowiłem się nauczyc pływac-w prawdzie pływac umiem żabką & piesekiem i to nie sprawia mi żadnego problemu wiadomo żadnej w tym filozofii nie ma ale chciałbym	4	2006-03-11 22:21
Trening dla początkujących	10x10 m -bieg wahadłowy co to jest? wiecie jak wygląda taki bieg 10x10 m -bieg wahadłowy? mam go na uczelni.jak sie do niego przygotować ?	2	2005-05-10 12:42
Trening dla zaawansowanych	10 X10 -bieg wahadłowy ?co to jest ? wiecie jak wygląda taki bieg 10x10 m -bieg wahadłowy? mam go na uczelni.jak sie do niego przygotować ?	0	2005-05-10 12:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna - czy to doping i czy wykryją to badania? wiem że to może być głupie pytanko ale coż od tego jest własnie te forum żeby se nawzajem..... a wiec chodzi mi oto. chciałbym wziąśc jakieś odżywki chodzi mi o kreatyne + dykstroze . no i własnie mam takie pytanko czy można ją wykryć np. pobierając	39	2005-03-28 23:29
Trening dla początkujących	DRĄŻEK a ja po kontuzji... a wiec sprawa wyląda nieciekawie. jestem po kontuzji-zerwanie ścięgno mięsnia dwugłowego - miałem przerwe na siłce ale nie marnowałem czasu i biegałem. i sprawa wygląda nie ciekawie bo mam za 5 miesiecu egzamin na uczelni z podciagania nachwytem na	16	2005-02-07 23:13
Zdrowie i Uroda	Pryszcze :-((((((((((( <br><br>i co te pryszce zniszczyły mi psyche i całe moje życie, mam tego dosyć.stosowało wszystko co możliwe i nic wydawałem tyle kasy chodziłem do tylu spcjalistów. i ku*****rwa nic. ostatnio przez	17	2005-01-17 22:58
Trening dla zaawansowanych	Drążek - po kontuzji bicepsa a wiec sprawa wyląda nieciekawie. jestem po kontuzji-zerwanie ścięgno mięsnia dwugłowego - miałem przerwe na siłce ale nie marnowałem czasu i biegałem. i sprawa wygląda nie ciekawie bo mam za 5 miesiecu egzamin na uczelni z podciagania nachwytem na	2	2005-02-10 12:04
Trening dla początkujących	pomocy siniak na bicepsie <br><br>witam otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?to jest pewne. dlaczego sie pojawił ? nie wiem.chodze na siłke i	10	2005-01-25 19:49
Zdrowie i Uroda	siniak na bicepsie <br><br>witam otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?to jest pewne. dlaczego	2	2005-01-24 20:52
Trening dla zaawansowanych	CBŚ & BOR & ZOA &SPAP <br><br>hi :) może ktoś wie jaka jest ścieżka rekrutacyjna do cbś- centralnego biura śledczego czy biura ochrony rządu-bor a może samodzielnego pododziału antyterrorystycznego policji-spap czy też	2	2004-12-26 01:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak zostać komandosem?	2009-07-30 13:51
Sztuki Walki	Jak zostać komandosem?	2009-07-28 22:59
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-21 16:45
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-21 16:40
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-19 20:39
Inne dyscypliny	Muzyka do biegania	2009-07-18 16:39
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-28 00:35
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-26 11:57
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-25 00:47
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym?	2008-04-22 22:44
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym?	2008-04-16 20:48
Inne dyscypliny	Brzuszki na czas ? trening?	2007-08-11 15:29
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2007-06-21 19:27
Trening dla początkujących	Help me please...	2006-08-25 00:41
Trening dla początkujących	Drążek siłowo, technicznie?Różnica?	2006-08-24 14:07
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-13 23:57
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-08-12 21:24
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-08-12 21:23
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-12 19:31
Inne dyscypliny	Klata u Plywaka!	2006-08-06 21:00
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-08-05 23:44
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-03 11:19
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 23:36
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:23
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:06
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	kremy termogeniczne	2006-05-28 14:36
Po siłowni, o siłowni	Kazimierz Górski nie żyje! [*]	2006-05-28 14:31
Inne dyscypliny	<Spodenki dla sprinterów?>	2006-05-25 20:42
Inne dyscypliny	crawl-problem z oddechem	2006-03-11 23:24