Abiba86

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

549

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (23:11)

Data rejestracji 26.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bolesne skurcze? witam! od czego mam te bolesne skurcze łydek/nóg??? dużo, biegam, pływam...i nigdy nei mialem tego problemu??? co jest? ps. od tygodnia odstawiłem kreatynę może to od tego??? co zrobic??? jak to wyleczyć?	7	2008-03-28 01:13
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :( witam! od lat się "ruszam"... zaczęło się od kolarstwa...potem biegi aż po dziś... pływanie, siłownia, wymarsze po kilkadziesiąt kilosów w górach. nigdy nie "koksiłem" zero dopingu... sporadycznie odżywki. okazało się niedawno po zdjęciu rtg klatki	13	2009-07-19 00:42
Trening dla początkujących	Podciaganie nachwytem siłowo POMOCY WSOWLąd <br><br>witam !!!pomocy otóż mam pewien problem potrzebuje wskazówek dotyczących podciągania się na drążku siłowo nachwytem .na marginesie to nie lubie za bardzo podciągać sie na drążku -ale musze bo	9	2005-01-06 15:25
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp. elo! potrzebuje pilnie namiary na jakąś sekcje krav maga w gorzowie wielkopolskim!	7	2008-07-25 00:12
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada hej!nie jestem bardzo dobrym pływakiem ...więc proszę o pomoc i rady ...od niedawna dożuciłem do swojego treningu "wodę" czyli pływanie na basenie...i otóż mam takie problem przy oddychaniu w crawlu ...nie mogę przepłynąc więcej niż 150 metrów	11	2006-08-02 19:59
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym? elo! mam problem z czasówką na 50 metrów...obecny czas to 37 s.dla mnie to naprawdę słaba czasówka!zastanawiam się dlaczego mam z tym problem. mogę na jednym treningu przepłynąć 3 km z nawrotami kraulem bez problemu!gdzie jest problem? będę	10	2008-04-15 01:41
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 6109?	1	2007-08-24 00:14
Inne dyscypliny	Brzuszki na czas ? trening? hej?! potrzebuje jakiś konkretny trening na brzuszki (na czas)! obecnie w ciągu 2 minut robię 110 brzuszków!(dla mnie to mało). jaki trening byście zaproponowali? ile serii ? ile powtórzeń?	5	2007-08-10 20:13
Trening dla początkujących	Drążek siłowo, technicznie?Różnica? hej!mógłby ktoś mi wytłumaczyć na czym polega podciaganie sie na drążku (nachwytem) siłowo & nachwytem? jaka jest to różnica?	10	2006-08-22 17:28
Baza klubów Sztuk Walki	Oboz karate? moje pytanie czy niewiecie może o jakimś obozie letnim karate shodokan???	0	2006-05-28 14:26
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie Krav maga w Gorzowie? wie ktoś może gdzie jest krav maga w gorzowie?	0	2006-05-28 14:19
Inne dyscypliny	<Spodenki dla sprinterów?> witam!mam takie pytanko czy specjalne spodenki dla sprinterów oferowane chociażby w internecie pomagają osiągać lepsze czasy? czy można uzyskać lepszy czas zakładając takie spodenki? może to idiotyczne pytanie ale podzielcie sie swoją	5	2006-05-25 20:36
Odżywki i suplementy	<Kreatyna>jaką najlepiej? jaką najlepiej polecilibyście mi kreatyne...czytam se tak forum i wielu użytkowników sadzi że mono jest do niczego!dlaczego?jaką wy bierzecie kreatyne i jesteście z niej zadowoleni?co byście mi zaproponowali?thanks	9	2006-05-06 21:21
Inne dyscypliny	crawl-problem z oddechem witam!na wstepie powiem wam że w tym roku postanowiłem się nauczyc pływac-w prawdzie pływac umiem żabką & piesekiem i to nie sprawia mi żadnego problemu wiadomo żadnej w tym filozofii nie ma ale chciałbym	4	2006-03-11 22:21
Trening dla początkujących	10x10 m -bieg wahadłowy co to jest? wiecie jak wygląda taki bieg 10x10 m -bieg wahadłowy? mam go na uczelni.jak sie do niego przygotować ?	2	2005-05-10 12:42
Trening dla zaawansowanych	10 X10 -bieg wahadłowy ?co to jest ? wiecie jak wygląda taki bieg 10x10 m -bieg wahadłowy? mam go na uczelni.jak sie do niego przygotować ?	0	2005-05-10 12:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna - czy to doping i czy wykryją to badania? wiem że to może być głupie pytanko ale coż od tego jest własnie te forum żeby se nawzajem..... a wiec chodzi mi oto. chciałbym wziąśc jakieś odżywki chodzi mi o kreatyne + dykstroze . no i własnie mam takie pytanko czy można ją wykryć np. pobierając	39	2005-03-28 23:29
Trening dla początkujących	DRĄŻEK a ja po kontuzji... a wiec sprawa wyląda nieciekawie. jestem po kontuzji-zerwanie ścięgno mięsnia dwugłowego - miałem przerwe na siłce ale nie marnowałem czasu i biegałem. i sprawa wygląda nie ciekawie bo mam za 5 miesiecu egzamin na uczelni z podciagania nachwytem na	16	2005-02-07 23:13
Zdrowie i Uroda	Pryszcze :-((((((((((( <br><br>i co te pryszce zniszczyły mi psyche i całe moje życie, mam tego dosyć.stosowało wszystko co możliwe i nic wydawałem tyle kasy chodziłem do tylu spcjalistów. i ku*****rwa nic. ostatnio przez	17	2005-01-17 22:58
Trening dla zaawansowanych	Drążek - po kontuzji bicepsa a wiec sprawa wyląda nieciekawie. jestem po kontuzji-zerwanie ścięgno mięsnia dwugłowego - miałem przerwe na siłce ale nie marnowałem czasu i biegałem. i sprawa wygląda nie ciekawie bo mam za 5 miesiecu egzamin na uczelni z podciagania nachwytem na	2	2005-02-10 12:04
Trening dla początkujących	pomocy siniak na bicepsie <br><br>witam otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?to jest pewne. dlaczego sie pojawił ? nie wiem.chodze na siłke i	10	2005-01-25 19:49
Zdrowie i Uroda	siniak na bicepsie <br><br>witam otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?to jest pewne. dlaczego	2	2005-01-24 20:52
Trening dla zaawansowanych	CBŚ & BOR & ZOA &SPAP <br><br>hi :) może ktoś wie jaka jest ścieżka rekrutacyjna do cbś- centralnego biura śledczego czy biura ochrony rządu-bor a może samodzielnego pododziału antyterrorystycznego policji-spap czy też	2	2004-12-26 01:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak zostać komandosem?	2009-07-30 13:51
Sztuki Walki	Jak zostać komandosem?	2009-07-28 22:59
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-21 16:45
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-21 16:40
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-19 20:39
Inne dyscypliny	Muzyka do biegania	2009-07-18 16:39
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-28 00:35
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-26 11:57
Sztuki Walki	krav maga Gorzów Wlkp.	2008-07-25 00:47
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym?	2008-04-22 22:44
Inne dyscypliny	czasówka 50 m stylem dowolnym?	2008-04-16 20:48
Inne dyscypliny	Brzuszki na czas ? trening?	2007-08-11 15:29
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2007-06-21 19:27
Trening dla początkujących	Help me please...	2006-08-25 00:41
Trening dla początkujących	Drążek siłowo, technicznie?Różnica?	2006-08-24 14:07
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-13 23:57
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-08-12 21:24
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-08-12 21:23
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-12 19:31
Inne dyscypliny	Klata u Plywaka!	2006-08-06 21:00
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-08-05 23:44
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-03 11:19
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 23:36
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:23
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:06
Inne dyscypliny	pływanie ->etap początkujący! Rada	2006-08-02 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	kremy termogeniczne	2006-05-28 14:36
Po siłowni, o siłowni	Kazimierz Górski nie żyje! [*]	2006-05-28 14:31
Inne dyscypliny	<Spodenki dla sprinterów?>	2006-05-25 20:42
Inne dyscypliny	crawl-problem z oddechem	2006-03-11 23:24