sfd

i jeszcze to http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=odstaj%B1ce+%B3opatki

Chłopaki ,powrzucajcie odrazu i tu http://www.sfd.pl/ADRESY_SKLEP%C3%93W_ZE_SPRZ%C4%98TEM-t166678.html te adresy sklepów

http://www.sfd.pl/%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_j%C4%99zyk-t321596.html

http://www.sfd.pl/sklep/hurtownia-odzywek.html Tak j/w musisz dzwonić i się pytać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-29 20:42:41

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html cena dzialanie=bardzo dobre

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html

ktore sobie wybrałes? jezeli ze sklepu sfd to wrzuc link

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

Lepsze nagrody na MR. SFD :D

[...] BTW i skleć coś co uznasz za odpowiednie dla ciebie zarówno finansowo jak i czasowo. Potem wrzuć tu. Wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych i jest to parę minut roboty. edit. oczywiście wrzuć w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zmieniony przez - Kikut w dniu 2013-10-28 09:12:48

Zacząłbym z bilansem na 0 - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuć tutaj plan to poprawimy i pomożemy :)

Jak chcesz dalej dyskutować to wypełnij http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

ja bym z białkami nie kombinował - może być zwykłe WCP, ja bym brał np. VitaFit http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html glutamina - poczytaj temat podwieszony o glutaminie - zmienisz zdanie co do kupowania jej ;d

jako posiłek dobrze by sie sprawdził np. kurczak+biały ryż/warzywa a jezeli chodzi o białko to polecam http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html W tym dziale sie dowiesz

Szwecja, http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html tutaj jak on podaje kalkulator tej diety to na redukcje ?

Musisz napisać ankiete stąd i wkleić zdjęcia: http://sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Mel B. trening na płaski brzuch (nie umiem po kolei nazwać tych ćwiczeń ;/) i Miley Cyrus [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html