sfd

Jest spory wybór omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=omega+3 choć jak nie masz pieniędzy to nie kupuj skup się na rybach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-25 07:17:40

Ale nie tylko rybi tłuszcz musi być :-) Ja głównie uzupełniałem braki oliwą z oliwek :-) A z supli to jadam od dawien dawna tą omegę: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html

dieta jest? To jest dział o odżywianiu, dział o suplementacji masz tu: http://www.sfd.pl/suplementy/

zadnej kreatyny nie bierz bo bez sensu , tu masz trening domatora i wykonuj go 3 x w tyg do tego zdrowo sie odżywiaj , to tak na poczatek Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Nie Przeczytaj co jest podstawą podczas "robienia masy" bo tu widzę jednak spore braki co koledzy skutecznie dowiedli ;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

nie poprawisz swojego testa na zawsze, a jak pytania o jakieś rozpiski daj ankietę. www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-06 09:49:24

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Czy warto? dla jednego warto, a drugi robi to z bezmyslnosci. Presji, naciskom otoczenia tak latwo nie ulegaj, miej swoj rozum :-)

Masz bardzo podobny temat: http://www.sfd.pl/Strzelajacy_bark_i_ból_wysoki_dyskomfort_-t1122330.html zapoznaj się z nim jeśli pojawią się jakieś wątpliwości to pytaj w tym temacie :-)

Zacznij od ankiety w całości: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Zacznij od wypełnienia ankiety http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Zamów sobie razem z kreatyną, sprawdź która mieści 5g kreatyny i po kłopocie. + oczywiście waga kuchenna

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html co sądzicie o tej kreatynie dobra na początek cyklu? do tego będę brać również białko gainer + jakies węglowodany typu carbo

w takim wieku jedyne co Ci moge polecić to jest to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przeczytaj i stosuj sie do tego

http://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA__ZBI%C3%93R_NAJCIEKAWSZYCH_TEMAT%C3%93W-t495567.html

zerknij do tematu http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87%2C_estetyka_i_harmonia%2FRonie220-t1075096-s44.html#post6 ostatnie pare stron ronie jakies adidas ostanio kupil

Powineś jesc dużo białka!!! http://www.sfd.pl/temat212352/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=winstrol faktycznie bardzo mało. jeszcze jedno takie stwierdzenie i ferie.

mam zamiar stosować Citrosept do walki z trądzikiem http://www.sfd.pl/Pryszcze_wsz%C4%99dzie_mam!!!!!!-t17643.html - wypowiedź jogger'a