sfd

Jak blue ale wrzuć jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Oto dieta obecna /SFD/Images/2016/4/17/7ce236ae737d46e7992e0582cda333f7.jpg

Dieta , którą planuje na redukcje /SFD/Images/2016/4/17/88f351cbedbf42d7acc2055318699a9f.jpg

tajlandczycy niewystepuja w K1 proste w K1 wystepuja zawodnicy kolo 100 kg i wzwyz, a w Tajlandii mało jest osub wazacych wiecej niz 70 kg; w Tajlandii nielubia ogladac walk ciezkich zaodnikow bo so woli i podoc glupsi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61850 - muj post o Taju

http://www.sfd.pl/temat52358/

http://www.sfd.pl/temat224053/ Oblukaj moja ławke, chce za nią 170 złotych, pozdro

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=dieta+redukcyjna Poprzęglądaj , zastanów się i zadaj jakieś konkretne pytania do diety juz w dziale odżywianie

http://www.sfd.pl/temat210436/ tu masz odpowiedź dextro juice do każdego TCM (30g) ,bcaa 1tab. na 10kg masy przed treningiem ,sojavit85 bierz w zależności od braków w diecie. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-06-01 06:42:57

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Było dużo tematów o tym, poszukaj. Sam z ciekawości czytalem tematy z sfd o hgh pare dni temu i poszło m i na to około 6 godzin :)

skoro już o tym mowa to czym sie różni AA PQ hi teca od BETA BCAA hi teca >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

czyli najlepiej brać przed treningiem i ewentualnie po przebudzeniu rano z 4 tab. tak? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Zeszłoroczny cykl na masę by Michail - kalendarz ćwiczeń jak nowy . Masz jak na talerzu, jak budować masę mięśniową nie niszcząc definicji: http://www.sfd.pl/temat104892/

http://www.sfd.pl/temat202287/ a prosze bardzo ;)

http://www.sfd.pl/temat270595/ proponuje zapoznanie się w/w artykułem

Na razie są suplementy wspomagające redukcję. http://www.sfd.pl/Reduktory_T%C5%82uszczu-t312780.html

O mamo, znowuż... Gain bolic służy do uzupełnienia diety w węglowodany(ty podejrzewam takowej diety nie masz), dlatego najpierw zajżyj tu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj cos o tym i uloz plan wklej go tutaj a poprawimy

http://www.sfd.pl/SoLaRium_wszystko_o_opalaniu-t88543.html