sfd

OK. A co do tych 10-12 to wg mnie OPTIMUM aktywacji metabolizmu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html tu masz przelicznik na klate. u mnie to się nie sprawdziło

zalezy jak tam sobie to ulozyles wszystko ale z tymi pytaniami to do tego dzialu powinienes isc tu sie omawia trening a nie suplementacje http://www.sfd.pl/suplementy/

http://www.sfd.pl/Sprzedam_opony_felgi-t536810.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Bo wiemy o tobie tyle co kot napłakał. Pozdro.

http://www.sfd.pl/ci%C4%85g_dalszy-t683083.html dalszy ciąg z ankietą

ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jaki masz cel kuracji 126kg i jeszcze chcesz masy?

Lepsze będzie to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html lub pozostawienie w Twoim planie po dwa ćwiczenia na duże i jednym na małe partie mięśniowe. Trening wykonywany w obwodach. Tylko nie ćwicz na każdym razem do zmęczenia - zostawiaj sobie 2-3 powt w zapasie.

http://www.sfd.pl/Dysproporcja_mi%C4%99%C5%9Bnia_czworog%C5%82owego_uda__wp%C5%82yw_na_kolano-t923690.html obydwa tematy bez ankiety - który skasować czy obydwa do kosza ? Regulamin proszę przeczytać w dziale , kolejny temat = BAN 3 DNI .

Jakiej pomocy od nas oczekujesz, Daj ankietedziału jakie masz cele, i zrzut wg schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

moze po prostu nie znasz odpowiednich ludzi i kupujesz od jakiegos "koloegi" ktory chce na tobie zrobic interes CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126730&x

zalatw sobie lepsza diete - bo odzywki sa dobre ale nie w takich ilosciach :/ .. brzuch masz duzy - polecam cykl redykcyjny - tyle za spalasz tlszucz z calego ciala, bo z 1 partii sie nie da.. http://www.sfd.pl/temat92200/

dla mnie pieniadze niemaja znaczenia ja byłem adminem i co ty na to? przez tamten czas poznalem wielu wplywowych ludzi rzadzacych polswiatkiem z sfd

nieropzumeim zabardzo ale co ja robie wiec tak : wstaje rano jem sniadanie ide do budy wracam jem odpoczywma odrabima lekcje ide na silownie wracam sie kompie oglodam na wspolnej Posiedze troszke na sfd i zbijam spac koniec

To skad ty go kupiles ze nie wiesz czy jest oryginalny?? Wyszukiwarka!!! Wyglad chyba widac nawet na sfd w sklepie.

http://www.sfd.pl/***_COS_BEZPIECZNEGO_DLA_MALEGO%2c_DUZEGO_***-t190991.html

a gdzie można o to poprosić? :) http://www.sfd.pl/B.O.K_Sklep_SFD-f138.html

tutaj bezposrednio do informatyka pawel.hordynski@sfd.pl

no bo no xplode to typowa przedtreningówka wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html