sfd

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html pzdr/

http://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok-t588895-s213.html - polecam Ci ten temat. Myśle , iż ten plan jest bardzo dobry - jade nim (troche zmodyfikowanym) mam 180cm i potrafię sie zawiesić na obręczy.Jak zaczynalem byla to też mniej wiecej polowa siatki (caly czas mowa o 3,05).

korzystałem z takich stron: http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA__NOWA_WERSJA!-t600434.html

Tak, wypelnienie ankiety to rzecz kluczowa. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html starczy na rok

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html teraz to mnie zaskoczyłeś, 500g mono za 70 zł O.o szkoda że nie za 200.

poprawione /SFD/Images/2015/8/9/7cd24a3b02ae46a291d31d6ed9475692.jpg

http://www.sfd.pl/masoweczka-t1098171.html mniej wiecej cos takiego. nie wiem czemu ale nie moge tu wrzucic kolejngo zrzutu , nie mam nawet takiej opcji "wybierz plik" gdy zaklada sie temat

wszystko działa, oto Twoja poprawiona wersja, tamten temat zamknięty /SFD/Images/2015/12/17/28754daab377407c92562c2ed4fa9942.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-12-17 23:05:17

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Jezeli jestes bezposrednio po przerwie i nie robiles jeszcze wprowadzenia to zroc 3-4 tygodnie ACT. Tu masz link http://www.sfd.pl/temat18564/ Jezlei jednak juz zrobiles to przejdz do dzielonego. Ćwiczyles troche, napewno masz jakas wiedze, poczytaj atlas i podwieszone posty, sprobój cos sam ulozyc to ocenimy.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit zaloguj sie i tam podaj zrodlo do tej fotki co teraz tobie wkleilem zapisz ja na sysku najpirw

[...] polka jezeli chodzi o jakosc , mozna tu wymieniac jeszcze wiele firm , jezeli kupowalbym creapure to odpuscilbym sobie firmy typu olimp , hi-tec etc... mozesz wziac na sprobowanie creapure fitmaxa zrobione dla sfd specjalnie , korzystnie wychodzi cenowo a o jakosc bym sie nie martwil pozdro Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2007-01-14 19:52:49

vitalmax to tez dobre mono , szczegolnie jesli chodzi o jakosc/cena ale creapure to creapure ja bym bral te fitmax wyprodukowana dla sfd pozdro

nie bede bral mono z sklapy z sfd wiec fitmax odpada. Zastanawiam sie nad kreatyna z waidera?? 500g za 70zl bede mial albo i nawet troche mniej

ja wlasnie testuje mono creapure fitmaxa http://www.sfd.pl/Test%3A_w_pogoni_za_masa_fitmax_creapure_%2B_dodatki_-t309905.html dopiero 1 tydzien

poczytaj troszke http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat173140/ I dieta musi byc jak chcesz mase zrobic. Czytaj podwieszone posty w dzialach Trneing i odzywianie.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U!-t264769.html

[...] jak wyglądam czytałem nawet na jednej stronie ze dobrze jest lonczyc entchat z propem żeby starzenie nie spadalo gwaltownie jak bede mial czas to poszukam ale masz tyle w glowie pewnie co wyczytales na sfd albo koledzy powiedzą !!!!! to zdjecie w awantarze jest jak mialem 15 lat !!!!!!!! Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2010-03-10 16:02:42

to wiem. ale jakas cisza dzis na sfd cos