sfd

proszę wypełnić ankietę działu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Fotki wrzucaj w tym temacie https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1932.html#post-18880732

O opinie pytaj w tym temacie: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/15lat_co_polecacie_-t357596.html zapraszam i prosze o pomoc

8 tematów o omce i gino w ciągu ostatniego tygodnia. Przeczytanych art: nicałe 600. Chłopie na wszystko masz odp. tutaj: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Szybciej byś znalazł, niż czekał na odpowiedź.

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html skopiuj z tego linku i uzupełnij

Zbyt duży deficyt , wylicz na nowo z tego wzoru uwzględniając calą aktywnosc https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

[...] kaloryczne wzorem do tego przeznaczonym. Powyżej otrzymałeś do niego link. Policz i wklej tutaj całość wyników. Wtedy zobaczymy jak to wygląda. Abyśmy wiedzieli dla kogo jest to policzone, niezbędne jest wrzucenie dokładnie wypełnionej ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

przeczytaj sobie ten art http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97752 " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER [...]

http://www.1fast400.sfd.pl/

[...] poczytaj posty podwieszone w odzywianiu. po drugie trening silowy. po tzrecie aeroby. wszystko juz zostalo opisane w milionach postow. skorzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp wpisuj kluczowe slowa, i zaznacz ze wynikow szukasz w temacie postu. pisz np. redukcyjna, rzeźba itd. watpie zeby ktos napisal ci kompletny poradnik jak [...]

jak idziesz od Galerii Agory w strone filharmoni nie da sie rojaxu niezauważyć Wysoki budynek A odżywki mają na 1 piętrze . Adres masz wlinku który podaje i dokładniejsze info :) http://www.sfd.pl/tanie_odzywki_olimpu_w_rojaxie-t320953.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html cos dla Ciebie a co do diety poczytaj w dziale odzywanie

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu%21-t524155.html

http://www.sfd.pl/AKTUALNY_spis_klub%C3%B3w!!!-t527843.html ta

Jak nie możesz się aż tak zdecydować to może kup SFD jedną paczkę 3 kg i activlabu jedną paczkę 3,5 kg lub 5 kg ;D

Słuchaj, bo generalnie to przez okres 2 lat wiedzę na temat sportu siłowego zdobyłem nie małą, ale jeśli chodzi o dobór planu treningowego na dany okres to często mam problem z podjęciem decyzji, bo zastanawiam się jaki przyniesie mi najwięcej korzyści, tak więc dlatego wcześniej staram sie podeprzeć o SFD. Wolałbym oczywiście samodzielnie o tym [...]

Możesz wyrzeźbić jakąś figurkę. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Posty podwieszone. Czytaj.

zaczynamy zawsze tutaj każdy temat od http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html bo nic o tobie nie wiedząc jak możemy ci pomóc?