sfd

A, jak długo już ćwiczysz (piszesz że dietę ułożysz)? Jaki plan stosowałeś? Ile tego obciążenia? Jeśli zaczynasz polecam http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html pozdrawiam

zwykłe bcaa kup, bez dodatku gluty, z sfd tanie i dobre

67zł za sfd bcaa %-) No to pocisnęli hahahaha Dodam sobie 5zł i mam 700g bcaa Olimpu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 13:20:12

pytanie o diete jest po to zeby pozniej nie bylo pretensji ze chlopaki z sfd doradzili mi syple X,Y,Z a one nie dzialaja, ale pozniej okazuje sie ze delikwent na sniadanie ,obiad i kolacje je kanapki z szynka... wtedy zadne suple nie maja prawa dac porzadanych efektow .. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 13:34:40

http://www.sfd.pl/Dawkowanie_BCAA_olimpu-t311022.html Tu poczytaj bedziesz wiedzial wszystko

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Mniej więcej tak to wygląda. /SFD/Images/2015/12/12/aab89b1023484abaa6ab57496ed76d58.jpg

[...] jakie tego są powody, a może ich być bardzo wiele. Nie ma więc sensu tego typu szukanie igły w stogu siana. Moze jest to uczulenie na coś, a może i nie jest. Nie zmienia to faktu, że jak najbardziej warto zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie. Zapraszam do odpowiedniego działu w tym kierunku: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] do zaznajomienia się z podstawowymi wiadomościami z zakresu metodyki trningu i diety,brak pojęcia o budowie i indywidualnych reakcjach naszego ciała.niecierpliwość i brak systematyczności w treningach,nieprzestrzeganie zasad treningowych i wiele innych,których niestposób tu nawet wymieniać. MÓJ TEMAT NA -www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97286

DZIĘKI ŻE W TAK LICZNYM GRONIE ODWIEDZACIE MÓJ TEMAT MÓJ TEMAT NA -www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97286

scd--dlaczego czujesz niedosyt?? MÓJ TEMAT NA -www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97286

[...] wszystkich przpraszam za zamieszczanie takich bzdur lecz ten plan opracowal mi StaraEkipa no i myślałem że on się również komuś przyda więc naprawde nemoja wina.No fakt ze ten plan jest robiony podług mnie--michail czy sadzisz ze on jest naprawde do bani??moge liczyc na jakies korekty?? MÓJ TEMAT NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97286-

joker ten plan nikt nie powinien brać klatka 2 razy w tygodniu tyle ćwiczeń na trica co ty chcesz trica zajechać ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Jaki masz sprzęt? Przeciwwskazania medyczne? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Moim zdaniem 3 razy w tygodniu i najlepiej poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat169634/ ja bym wybrał po takiej przerwie własnie tą Grupę I i zaczął to ćwiczyć, bo jednak taka przerwa robi swoje i człowiek zapomina jak to się ćwiczyło :P ale poczekaj niech ktoś się inny wypowie

proponuje zrobić teraz 4-6 tygodni ACT a potem zacząć hst http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

masz pelna odpowiedz :) Zapraszam do obejrzenia mojej malej wystawy http://www.sfd.pl/temat254476/ ;)

przeczytaj art Dudka w gazetce sfd Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2007-04-22 17:13:47

http://www.sfd.pl/15lat_co_polecacie_-t357596.html zapraszam i prosze o pomoc

http://www.sfd.pl/HST_a_FBW_-_ma%C5%82e_refleksje_mac-fly_a_%3A_-t385662.html masz poczytaj bo ja to samo pytanie zadawalem kopt tam dal mi link do odpowiedzi ktorej szukasz poczytaj troche