sfd

Tak, biłem 3 flakony własnie (2 atomica z pierwszej serii a na koniec DNA, zupełnie inne środki i działanie, ten ostatni to niestety Deca... zreszta byl jakis post na sfd gdzie bardzo wiele osob to potwierdza. DNA było dobre na poczatku, potem chyba poszli na łatwizne, ale kto jak woli

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Masz od tego dział - kuchnia sfd.

OCZYWIŚCIE ! :-) JA CIEBIE POKIERUJĘ. tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800-s267.html#post10

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

taki trening nie bardzo, tzreba się tzrymac jakiegoś schematu by progres zauważyć a nie raz wykroki następnym razem jakas maszyna itp. np etap 3 http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

taki trening nie bardzo, tzreba się tzrymac jakiegoś schematu by progres zauważyć a nie raz wykroki następnym razem jakas maszyna itp. np etap 3 http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html a w treningu na masę i redukcję jest jakaś różnica ? czy ta różnica to tylko ciężar i ilość powtórzeń ?

Witaj, również wziąłbym z uns lub skorzystał z kreatyny SFD lub AllNutrition. Kreatyna jako suplement na masę- tak, jako na pompę- nie.

[...] was które z tych dwóch kreatyn byście wzieli: edycja ze względu na link Chodzi o ogolnie o pompe na wszelkich treningach, zwiększenie masy mięśniowej itp. Pozdro ! Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-01-14 15:52:05 jak zalezy Ci na efekcie pompy miensiowej to dorzuc 5g przed treningowo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html

Od jakiegoś czasu jade na dobrych cenowo typu ": All, sfd , ostrovit i jest git :-))

Tu masz odpowiedni temat https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

Sprawdź ten link. http://www.sfd.pl/temat71149/

wyszukiwarka! http://www.sfd.pl/Jay_Cutler-t277350.html

http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_metanabol_-_względnie_zdrowo_i_rozsądnie-t191913.html poczytaj i nie zawracaj dupy Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-03-05 20:10:09

zajrzyj do kuchnia sfd

Ankieta dzialu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2015-02-22 20:18:42

Witaj, Po pierwsze nie da rady przemienić tkanki tłuszczowej na tkankę mięśniową ponieważ jest to nie możliwe. Po za tym dieta to podstawa tak samo jak treningi siłowy, radziłbym założyć nowy temat o diecie a także w tym dziale o treningu : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html . Pozdrawiam

Zacznij od podstaw. Wypełnij ankietę działu i wrzuć rozpiskę tego jak wygląda Twoja dieta. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html