sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115294 na przyszlosc - jeden post wystarczy, tym bardziej, ze pytasz dokladnie o to samo artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] przez dobre efekty? 5kg w tydzien czy kalorywer w miesiac? gajner to 'typowa' odrzywka na mase glutamina to antykatabolik Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

20 mg vanadylu po treningu + 30g glukozy + 5g kreatyny Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

większe dawki niż 30/40g bierz tylko po treningu Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jeżeli bierzesz tylko glukozę z kreatyną to 30-50-70g , jak dodasz jakąś taurynę lub inne wspomagacze możnaby zmniejszać ilości.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Witam Optymalne warunki dla kreatyny wystąpią juz przy 30gramach glukozy (jeśli ktoś chce więcej proszę bardzo). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

http://www.sfd.pl/temat147496/

http://www.sfd.pl/search.asp bylo duzo takich postow, wpisz clomid i bedziesz mial

[...] lniane,sezam radze ułozyc diete na poczatek z bilansem na zero potem ew. ujmowac max do -500kcal z tego linka policz zapotrzebowanie lub z tego wzoru pod spodem http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

nie ten temat i drugi link nie działa http://www.sfd.pl/Buty_piłkarskie__porady_vol._2-t463060-s6699.html#eot

http://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html Ten temat powinien ci pomoc.

Yeavin nie rób z ludzi wała... Takie małe sprostowanie do oferty kolegi wyżej: http://www.sfd.pl/Kilka_pyta%C5%84_do_KELTON_A-t660238.html

http://www.sfd.pl/Paintball__zasady_gry-t299564.html

Tutaj masz link z treningiem w domowych warunkach. Podzielony jest na wersję trudniejszą i łatwiejszą. Masz tu opisane ćwiczenia jak, co ,na co , ile razy . http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

proponuję poczytać posty podwieszone, ułożyć coś samemu i dopiero wstawić trening do oceny. Nikt za Ciebie nie ułoży planu. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

proponowałbym na sam początek "zapoznania" się z siłownią, trening ACT. Masz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html tu jest wszystko bardzo dobrze napisane.

może zainteresuje Cię treening armostronga : http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html

http://www.sfd.pl/Wielkie_%C5%82ydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html

Nie, pisałem Ci już. Zostań przy braniu kreatyny tak jak bierzesz. DNT 5g, DT 2x5g po co założyłeś jeszcze jeden temat? http://www.sfd.pl/BCAA-t1065384.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-24 21:14:43