sfd

http://www.sfd.pl/temat107016/

poczytaj tu a znajdziesz coś dla siebie : http://www.sfd.pl/si%C5%82ownie_w_poznaniu-t340215.html

http://www.sfd.pl/Powsta%C5%82a_pierwsza_stacja_TV_o_kulturystyce_-_niekodowana-t465919.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz si wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis26804.html z ginko i innymi zabawkami

masz mniejsze paczki http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis25649.html sporo osob podjada i chwala

Tu jest ciekawy temat http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html\

http://www.sfd.pl/forum_109/ - tu masz to czego szukasz

1 ile biegac a ile mozesz ? 2 kiedy biegac 3 razy w tyg 3 jakie spalacze aby bylo latwiej ( nie za drogie )Wcale 4 dieta ma byc wysokobiałkowa ? http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html

autorze: ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/O_piel%C4%99gnacji_cery_tr%C4%85dzikowej-t319441.html

Nie bierz w tym wieku . Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-01 15:22:40

200mg propa jednorazowo rezun to wklejal tutaj... http://www.sfd.pl/temat178445/

zbyt wielu opinii nie będzie, bo to średnio popularne białko ale tu masz wypowiedzi paru osób które jadły. http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Prostar_Whey_Protein-t295116.html Białko jak białko, does the job.

http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

Poczytaj sobie o splicie tutaj, bo to chyba wyczerpie temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html P.S. Ćwiczenie bicepsa trzy razy w tygodniu mija się z celem jeżeli chcesz żeby urósł chyba, że zależy Ci tylko na pompie.

Z tym pytaniem zapraszam tutaj po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html