sfd

[...] Według mnie nie ma co rezygnować ze śniadania. ten mit wreszcie zostal wykorzeniony. ty zamiast sie ogłaszac na forum (nota bene niezgodnie z regulaminem) z oferowaniem doradztwa dietetycznego, zacznij najpierw aktualizowac wiedze i nie pisz dyrdymałów http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbi%C3%B3r_bada%C5%84-t749241.html

To z SFD jest ok. BA możesz brać stale w dawce 5g ed ( rozłożonej np na 2x2,5g )

Chyba że poczekam aż skończy mi się BCAA i później kupię ten mix BCAA z BA. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html Co o tym myślicie?

Albo samo BA. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-05-27 20:40:43

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Białko obniż, przyjmij 2g na kilogram masy ciała max 140 sobie wrzuć, a jesli chodzi o kalorykę to jak liczyłeś, wyszło 3500kcal? Orzechy ziemne zamień na bardziej wartościowe, bo ziemne to bardziej strączki niż orzechy (więc włoskie, laskowe, nerkowce, brazylijskie) pierś pieczona to jakiś gotowiec? Bo lepiej wrzucić swoją pierś i ilosć [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i rozpisz na tyg,dawki i czestotliwosc i jaki tesc tez wazne ale budzic to sie za szybko nie obudziles 3tyg po zakonczeniu... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-05-09 19:46:47

Działdo zdobyć je mozesz u hossego - 2 wypowiedz nad Twoja %) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

moz ektos to chce?:) http://www.sfd.pl/temat191984/

http://www.sfd.pl/temat191984/ moze to ktos chce????????????

ja też jestem ciekawy odpowiedzi poczekajmy na fachowców sfd;d;d

Jeśli zaznaczyłeś/aś odpowiedź "Tak", to przeczytaj najpierw podwieszone posty. Jeśli nadal chcesz zapytać o kontuzję, to zajrzyj tutaj (koniecznie od 1 strony): http://www.sfd.pl/temat269192/

http://www.sfd.pl/Made_in_Holand-t325577.html

mam juz http://www.sfd.pl/p%C5%82atki_owsiane_czy_kukurydziane_-t162122.html :)

[...] odstaw narazie na bok. Wejdz do dzialu odzywianie poczytaj rozne artykuly uloz diete i wrzuc ja tam do oceny, na pewno ktos ci pomoze. No i wrzuc swoj plan cwiczen jesli zaczynasz to tu ci podaje przykladowy plan odpowiedni dla ciebie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html pozdro

[...] zapotrzebowanie kaloryczne nie wiem skad masz te diete ale dobra to ona nie jest bo nie jest zbilansowana, nie ma tłuszczy, człowieku poczytaj podwieszone tematy http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 22:23:05 Zmieniony [...]

Jezeli nie masz kasy na obciazenie to mozesz sprobowac cwiczyc jak w tym temacie: http://www.sfd.pl/PARTNER_ZAST%C4%84PI_CI_SZTANG%C4%98-t383442.html :) Moj mlodszy 15brejdak swietnie sie wyrzezbil i nabral troche masy majac jedynie 10 kg hantel + obciazenie do plecaka, cwiczac jedynie w domu. Wiec jak sie chce to napewno mozna uzyskac ciekawe [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementy_podnosz%C4%85ce_poziom_testosteronu.Konkurs_marcowy_sfd.pl-t487066.html

no ja nie wątpię że połowa 14-16 latków z sfd pobiłaby te rekordy jedną ręką tylko im się na MP nie chce jechać zresztą twój wynik to jakieś 72 czyli minimalnie za mało Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2010-08-06 16:50:04