sfd

Zmieniłem następnym razem pisz w tym temacie http://www.sfd.pl/temat351295-strona6699/#eot Pozdrawiam Duda

Konieczna będzie odpowiednia dieta oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

http://www.sfd.pl/temat141149/ jakbys mogł po przeczytaniu arta powiedziec czy dalej sie zastanaiwasz nad kupnem czy nie, byłbym baardzo wdzieczny:]

weźcie się ludzie za naukę ojczystego języka, bo jak się czyta niektóre posty to nóż w kieszeni się otwiera www.sfd.pl/search.asp - hasło 'dextroza'

3 kg tylko? Hmm... dlaczego akurat tyle? Tak z ciekawości. Odpowiedź masz w podwieszonych postach, ale nie wiem czy faktycznie masz się co trudzić, bo zrozumienie tego wszystkiego może Ci zająć więcej czasu niż zrzucenie trzech kilogramów. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html To powinno wystarczyć na moje oko.

jeden worek za http://www.sfd.pl/Sprzedam_Crea_EEH_Peak-t526563.html ?

http://www.sfd.pl/wszystko_o_tr%C4%85dziku__przyczyny_powstawania%2C_zapobieganie%2C_leczenie-t243164.html

Tutaj znajdziesz poradniki co do pływania - http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html Poczytaj .

To jest suplement przed treningowy do cyklu brakuje Ci np zwykłego mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach. W Twoim wieku nie stosuj ścisłej diety/wystarczy zdrowo się odżywiać. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] juz nie trzeba sie bialkiem suplementowac. W sumie to na poziomie amatorskim nie ma wiekszego znaczenia jakie bialko sie bierze. Osobiscie wybralbym koncentrat, moze byc Trec, sam go uzywam. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Witam Jeśli koniecznie musi to białko serwatkowe to koncentrat. W celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów białka w ciągu dnia - kup sobie odżywkę zawierająca białka różnego pochodzenia. Bcaa spożywane po treningu, ewentualnie jeszcze przed - ok. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

http://www.sfd.pl/Creatine_xplode-t640689.html

pojedyncze pytania kieruj tutaj http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html sklad jak najnowsze przed treningowki, wiec powinien klepac dobrze

Myślę że zacznij od tego : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html + do tego jakieś cardio napewno i ogarnij diete a kilogramy beda szybko lecialy ;) zrob kilka fotek na poczatek bedziesz mial motywacje za jakis czas jak stracisz checi :) Powodzenia i dawaj znac jak postepy :)

>Na czym dokładnie polega działanie HMB ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 >Co jest lepsze od HMB ?? do czego lepsze?

[...] nie wolno stosować żadnej glutminy. Ewentualnie należy jej spożycie ograniczyć do 10g lub mniej. Co wy tu piszecie. Mam opakowanie z angielskim opisem i tam pisze "Do not take glutamine supplements and NITRIX at the same time..." Tzn. nie brać glutaminy i NITRIX w tym samym czasie..." http://www.sfd.pl/BSN_Nitric_CEM3-t319545.html

http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html