sfd

Wylicz zapotrzebowanie najpierw. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-25 01:21:07

Wypelnij ankietę działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Powinno pomoc ,wystarczy lekko poszukac http://www.sfd.pl/temat144665/

http://www.sfd.pl/temat226911/ - tu jest wszystko o mostkowaniu

[...] ze strone jakiegos azs'u nalezy uznawac za konkurencje, przepraszam poprawie sie "Wiec ameryki nie odkryłes, ktos poprostu wział to co mamy tutaj i złozył w całosc." tzn tam chyba tylko czesc jest skopiowana z sfd wlasnie te dwa zaznaczone akapity(chyba ze sie myle ;p) "Oczywiscie sog za dobre checi." dzieki, moj pierwszy

Witam.Od tracenia tu i owdzie glownie jest dieta,trening mozna lekko zmienic pod wzgledem ilosci powtorzen itp. ale i tak w glownej mierze od tego czy ubedzie troche tluszczu bedzie zalezalo od diety.Dorzucamy wtedy troche aerobow i jest okej. PS:Zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO-t246422.html pozdrawiam

no i wszystko gra - pozdrowka dla czytelników SFD

Witam. Proponuje zajrzeć do tematu: http://www.sfd.pl/jak_poprawi%C4%87_technike_biegu_pr%C4%99dko%C5%9B%C4%87_maksymalna-t710109.html Pozdrawiam.

jezeli nie bedzie to jakis nie znana firma to nie powinno byc roznicy, tak ze spokojnie mozesz brac Vitalmaxa czy mono od SFD jak ma byc tanio, tez bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-31 19:34:34

pierwszy cykl miałem na jabłczanie to teraz chce mono kupić. chyba tego vitalmaxa wezmę tylko ze się skończył w sklepie sfd. tak samo chciałem odrazu kupić amino Hi-Tec Nutrition to też od tygodnia nie ma.

ja biorę ostatnio tez z sfd i jestem bardziej zadowolony niż z uniwersala i dynamize.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-03-21 21:59:58

[...] nie da się na to odpowiedzieć nie znając całości Twojej diety. To tak jakby stwierdzić, czy trening może bazować na przysiadach. Z tego też względu sugeruję Tobie założyć konto i nowy temat w dziale odżywianie. Wrzucić kilka przykładowych dni diety. Wtedy dopiero zobaczymy jak to wygląda. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

zajżyj na strone naszego forumowego kolegi- http://nunchaku.prv.pl , a pozatym poszukaj prze forumową wyszukiwarke, bo było dużo o nunchaku - http://www.sfd.pl/search.asp nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-06-26 19:18:04

a ja mam obecnie 7 NunChaku w domu (fotę później zamieszczę jak zrobię...) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

SKORO ICH NIE MA TO ZNACZY,. ŻE...ICHB NIE MA BYĆ A PYTANIA KIERUJ DO SPECJALNEGO POSTA O TEJ GRUPIE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Niezle... ale widzialem znacznie wieksze NIe przetrenuj przedramion- 3 cwiczenia dwa razy w tygodniu CI wystarcza w zupelnosci pzdr. ps. http://www.sfd.pl/temat243488_strona2/

To ci sie moze przydac.. http://www.sfd.pl/silny_cios_-_jak_wyrobic_-t54100.html Miłej lektory

Mass Activator z sfd tania dobry i smaki fajne:)