sfd

http://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTA!__tylko_wg_procedury_z_1_posta!-t900143.html

Rozumiem, tylko czytałem ze jakos do 15 min powinno sie dostarczyc wegle proste. Lubie dużo czytać, na sfd oczywiscie

tak jest! :) jak możesz zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_wstępny_rozpis-t962591.html A tutaj leci sog ;-)

Dokładnie i w całości uzupełnij ankietę,żadnego pkt nie pomijaj. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

http://www.sfd.pl/Rampa_otwarta_a_progresja_-t993992.html maks 60 kg na co wykonujesz ? Bo jak jesteś początkującym to raczej w rampy nie ma co się bawić.

Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Polecam dla Ciebie.

TU MASZ WSZYSTKO http://www.sfd.pl/temat161108/

Polecam, jeśli ktoś lubi zagłębiać się w temat, który go interesuje: http://www.sfd.pl/temat77111/ Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-05-22 07:30:21

widze, ze o prohormony jakos mozna pytac i nikt nie skasował tego tematu http://www.sfd.pl/Prohormony-t396811.html bądźcie konsekwentni ludzie i kazam nie wyzywaj mnie od upośledzonych, najpierw poczytaj słownik i poznaj definicje.

http://www.sfd.pl/%2E%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A%2E-t203706.html czytaj

http://www.sfd.pl/PULSACYJNA_METODA_STOSOWANIA_ORALI-t343129.html

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Przeczytaj tematy zawarte w tym linku. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-10 20:25:48

Bo tak szukasz. http://www.sfd.pl/***CHCESZ_SZYBKO_SCHUDN%C4%84%C4%86_!_PRZECZYTAJ!!!***-t181100.html Pozdrawiam.

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Papierosy też odstaw jeśli możesz , hamują one apetyt .

Przede wszystkim ankiete wypełnij i chyba nie trzeba powtarzać, ze najpierw inwestuje sie w diete http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-23 18:34:00

cały ten dział jest o odrzywianiu i różnych dietacgh itd. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i ten link polecam następnym razem: http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg

[...] palenia. 2. Zmniejsz picie kofeiny do minimum. 3. Sport (Bieganie) Nie będę robił wykładu. Tu masz mój post dotyczący wspomaganiem Witaminani i Minerałani. http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html Przy Układzie Krążenia masz dolegliwości dotyczące serca i czym wspomagać. Na dole masz co przydałby [...]

poczytaj

http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_z_Matk%C4%85_-t212048.html