sfd

Co do profilu na sfd to Mateo- lipa ten pomysł a co do profilu na K** i do Toxyna to co będzie w tym profilu?"ile przeszedłeś w życiu gier" "Jaki był twój największy transfer" "jakiego masz kompa" czy jak?

wypełnij ankiete na poczatek bo nic nie wiadomo o Tobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

spojrz na skład Storma, to nic innego jak kerat + małe dodatki, raczej nie odczuwalne w takich dawkach imo szkoda kasy, lepiej dac poj.forme krety + jezeli chcesz cos przed treningowego to np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html bardzo fajny skład :-))

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do tego działu.

moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem będzie glutamina (400g ok 100zł) + białeczko (np Ovopol 1kg - ok 38zł) więc zmieścisz się w tych 150 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

u mnie jak sie powiadomienia ***na to juz pozniej nie przychodza :/ aha i jak mam wlaczone powiadomienia w moderatorach i administracji to przychodza po dwa. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

ja też Używasz KaZaA, masz jakieś problemy, wątpliwości, looknij tu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=178&topic_id=55009 ---------------------------------------------------------- - &raquo;&raquo;&raquo; Doradca w dziale Komputery &laquo;&laquo;&laquo; -

[...] lekarzem sportowym to ja miałem takie hasło nawet na białku... nie przejmuj się tym w końcu to nie steryd dożylny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] mam na chacie 17 lat - w końcu same witaminy i minerały ale z TT to bym poczekał (nie chce żeby mnie rozerwało ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/temat161108/

http://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html czytaj

to nie lepiej zrobic galerie na sfd?? tu przynajmniej nikt nie wie kim jestes (prawie nikt ) na tanie napinki to jest fotka.pl

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/REANIMATOR__TOTALNA_REANIMACJA-t508925.html

[...] 4s 12-10 Uginanie stojac 3s 12-10 Mlotki 3s 12-10 C) Przysiady tylnie 5s 10 powt Wykroki 4s 12-10 Prostowanie nóg siedzac 4s 12-10 powt Uginanie lezac 4s 12 powt Push press 5s 10-8 powt Unoszenie bokiem 4s 12-10 powt TU DAJE LINK: http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_do_sprawdzenia-t623532.html Zmieniony przez - whitebless w dniu 2010-07-17 23:41:06

Nie zakładaj dwóch tematów tak na przyszłość - http://www.sfd.pl/Szybka_poprawa_-t682774.html#post1

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Dietetyk nie dietysta

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html