sfd

nie odswiezaj starych tamatow. JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

kupić smaczniejszy basmati i czytać kuchnię sfd. ;-)

masz temat od takich pytań http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659.html bierz jak wstaniesz i po treningu

Białko - Scitec Whey Protein, Hi Tec c6, SFD WPC, Carbo - obojętne, sugeruj się ceną. Im tańsze, tym lepiej. Kreatyna - Vitalmax mono.

[...] 100 kcal z węgli ALBO dodaj aktywności (np. cardio, interwały). Pamiętaj, że redukcja to długi okres czasu i potrzeba do niego cierpliwości. Nie obcinaj od razu 1000 kcal, bo później poleci więcej mięśni niż tłuszczu, będziesz głodował i z redukcji nici. http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

Co ćwiczyłeś do tej pory ? Chce mieć mase ? Zacznij jeść więcej niż potrzebujesz. Co do dokładnie kg na sztandze to tez może być kwestia diety, lub po prostu za dużo chcesz. Znajdź i poczytaj - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

a w pigułce http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Adekwatny trening i progresja z głową. Poczytaj o tym. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tak na marginesie, tutaj nie chodzi żeby gonić za rekordami na płaskiej, idea jest taka, żeby widzieć progres i siłowy i obwodowy.

chyba nie ten dział ....... 20-30 minut przed treningiem , ja mam albo sfd albo activlab Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-05-10 08:09:41

polecono mi do BCAA zastosować http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#opinie

to nie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Dokładnie ma to, jak sprawdzona piekarnia, albo fajny, banalny przepis, na KUCHNIA SFD masz sporo ciekawych przepisów, chleb taki możesz zamrozić i mieć na dłuższy czas.

http://www.sfd.pl/temat287491/

Zajrzyj do postów podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

http://www.sfd.pl/..%3A%3A_Przepisy_gry_w_pi%C5%82k%C4%99_no%C5%BCn%C4%85_%3A%3A..-t197004.html

http://www.sfd.pl/Jak_zosta%C4%87_kierowc%C4%85_F1_-t615628.html

http://www.google.pl/search?aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=10+wskaz%C3%B3wek+%C5%BCywieniowych+sfd w google choćby.

pojedyncze pytania są do takich pytań. rób lepiej drążek i zapytaj w tu http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

Jest wiele takich produktów ale np mozesz wybrać http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Protein-opis32336.html

W tym celu zapraszam do działu doping: http://m.sfd.pl/Doping-f14.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-06 20:15:20