sfd

pawelk98 na pewno możesz się czegoś teraz niedługo spodziewać nie mogę zdradzić nic więcej ale obserwój bacznie nasz dział na sfd i stronkę na facebooku :-) Pozdrawiam Stefan :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-03-07 17:24:06

To białko w celu redukcyjnym mam rozumieć ? Izolat byłby idealny. np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html Zmieniony przez - Qlon w dniu 2013-01-25 16:12:19

Tu masz temat od PH: http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.2_-t919894.html

No nie mylisz sie DomerZabuza ti masz linka jakbys chcial skorzystac http://www.sfd.pl/temat189425/

To już wiemy dlaczego Adamek ma 50 w bicu.. http://www.sfd.pl/%7E%7ECuda_na_kiju%2E%2E_%25_%7E%7E-t317487.html %)

Ćwicze już 3 miesiące.Jaki Gainer byś cie mi polecili???.Moze mass xxl? gainer kwestia indywidualna chcesz podbic kcal w posiłkach po treningu każdy jest inny - składowo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jaki+gainer

masz narazie to http://www.sfd.pl/TRENING_NA_G%C4%98STO%C5%9A%C4%86_MI%C4%98%C5%9ANI_-t32027.html jak chcesz coś innego to wpisz w wyszukiwarce gęstośc mięśni i będziesz miał mnóstwo tematów na dany temat pozdro

http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wszystkie punkty.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Poczytaj :) http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html ciężko poszukać.....

Szczerze ? niczym Zamiast siadów rób Hack przysiad Zamiast drążka ? najlepiej kupić i zamontować Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia Następnym razem takie pytania, zadawaj w temacie do tego stworzonym http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_4.-t659042.html zdr

No to walnij FBW przez ~6tygodni. A potem http://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_%5Bmini_art%5D-t782085.html W tym temacie masz gotowe plany. Ostatnie dwa plany które dorzucił Queblo, powinny być dosyć ciekawe.

Według pokeroomu jutro odbywa się kolejny turniej SFD Ligi looknijcie na zkładke turnieje- prywatne albo wpiszcie 449712889 w znajdź turniej

http://www.sfd.pl/4%2E10%2E2011__Pierwszy_turniej_w_Pa%C5%BAdzierniku_%3A_-t805939.html

Poszukaj przepisów w dziale Kuchnia Sfd-możesz tam znaleźć wiele ciekawych opcji podania owsianych;-)

np tu zobacz: http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 5.

http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html

http://www.sfd.pl/sklep/Power_System__Opis_rozmiar%C3%B3w_r%C4%99kawic-opis26191.html